Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

loading...
Đánh giá bài viết

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm các mẹ đã biết chưa? Hoa quả được biết đến như một nguồn dinh dưỡng tự nhiên vô cùng quý giá cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, các loại trái cây đều có những thành phần dinh dưỡng khác nhau, và những hợp chất dinh dưỡng trong trái cây cũng phải bổ sung đúng liều lượngthời gian khác nhau. Khi còn nhỏ, đồng hồ sinh học của sức khỏe của con mình là quý giá hơn bất kì điều gì khác, các mẹ nên tham khảo bài viết dưới đây của mecuteo.net để tìm hiểu thật kĩ vấn đề này nhé!

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Không nên cho trẻ ăn quả bơ vào ban đêm

loading...

Quả bơ là loại quả số 1 cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên nó chỉ xếp ở vị trí số 1 nếu các mẹ biết cách cho trẻ ăn đúng liều lượng và thời điểm. Quả bơ có nhiều dinh dưỡng, có tới hơn 14 loại vitamin A, C và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, folate, magie, photpho, kali, natri, kẽm mangan và selen….

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Nếu cho trẻ ăn vào ban đêm, với cơ chế hoạt động tiêu hóa và chuyển hóa của trẻ, sẽ không thể tiêu thụ trọn vẹn toàn bộ chất dinh dưỡng, còn có thể gây dị ứng cho trẻ. Ngoài ra, bơ có chứa lượng lớn mỡ thực vật, sẽ làm gánh nặng cho lá gan non nớt của trẻ.

Không nên cho trẻ ăn quả na vào ban đêm

Quả na được coi như một loại quả có giá trị dinh dưỡng hàng đầu và cũng khá thích hợp đối với trẻ nhỏ. Trong các thành phần dinh dưỡng có lợi trong quả na, chúng ta phải kể đến lường đường và vitamin C dồi dào giúp nâng cao thể trạng và tăng sức đề kháng.

Xem thêm  Bệnh bướu máu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tuy nhiên, chính vì lượng 2 chất này khá lớn nên nếu ăn vào buổi tối và ban đêm sẽ khiến dạ dày của bé bị tổn thương, ngoài ra còn làm cho giun trong bụng được dịp hoạt động tích cực và bệnh răng miệng hoành hành.

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Tham khảo: Tẩy giun cho trẻ hiệu quả theo cách dân gian không cần thuốc

Không nên cho trẻ ăn xoài vào ban đêm

Trong các loại quả dinh dưỡng, các mẹ cũng nên lưu ý đến thời điểm sử dụng quả xoài làm món ăn cho trẻ, bởi các chất dinh dưỡng tuyệt vời của xoài lại là vũ khí tấn công đến sức khỏe của trẻ vào ban đêm đó.

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Cụ thể, xoài có chứa hàm lượng vitamin , các kháng chất và lượng đường dồi dào đều có lợi cho sự phát triển tổng quan của trẻ. Mới đây, tại Việt Nam cũng như một số nước Châu Á đã ghi nhận nhiều ca mắc tiểu đường ở trẻ em do mẹ cho ăn uống sai cách. Chính vì vậy, lượng đường trong xoài rất lớn, khi ăn vào ban đêm, trẻ sẽ không chuyển hóa được, rất dễ gây nhiều bệnh nguy hiểm.

Tham khảo: Những triệu chứng của bệnh tiểu đường ở trẻ em và cách chăm sóc phù hợp

Không nên cho trẻ ăn sầu riêng vào ban đêm

Trẻ chưa ý thức được việc tuân thủ theo đồng hồ sinh học, nên nhiều khi các mẹ vẫn phải thức đêm cùng trẻ là chuyện bình thường. Nếu như trong nhà có sầu riêng, hay trẻ đòi ăn sầu riêng thì nhất định các mẹ không được cho trẻ ăn vào ban đêm nhé. Sầu riêng là một loại quả xếp hàng đầu về các giá trị dinh dưỡng, tổng hợp nhiều vi chất có thể chữa ho cũng như bệnh ngoài da.

Xem thêm  Xin sữa mẹ cho con bú có nguy cơ nhiễm bệnh nguy hiểm

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Tuy nhiên, ăn quá nhiều sầu riêng vào buổi tối cũng như ban đêm có thể gây nên hàng loạt các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt ở trẻ nhỏ và những người có tiền sử huyết áp, tim mạch và đường ruột. Trẻ ăn sầu riêng vào ban đêm sẽ càng khó ngủ hơn, và tính chất của sầu riêng là nóng nên rất dễ gây mụn nhọn, ngứa ngáy ở trẻ.

Tham khảo: Tìm hiểu bệnh ngoài da ở trẻ sơ sinh thường gặp và cách điều trị hiệu quả

Không nên cho trẻ ăn thanh long vào ban đêm

Người ta thường sử dụng quả thanh long làm một loại quả thanh nhiệt, thanh long có vị ngọt, tính mát nên rất hợp khẩu vị với con người ở các khu vực có nhiệt độ cao trên 30 độ C. Thanh long cũng không thua kém các loại hoa quả nổi tiếng khác như thành phần dinh dưỡng nổi bật như: Vitamin C, vitamin B1, B2, B3..vv.. cùng các khoáng chất, hợp chất như Fe, photpho, canxi..

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Thanh long còn coi như là thần dược trị các bệnh về đường tiêu hóa cụ thể là bệnh táo bón, tuy nhiên vào buổi tối nếu ăn thanh long sẽ rất dễ bị lạnh bụng, gây ra tình trạng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, phân sống ở trẻ em.

Không nên cho trẻ ăn quả măng cụt vào ban đêm

Măng cụt được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là trẻ em bởi hình dáng ngộ nghĩnh, vị chua ngọt thanh thanh. Măng cụt hoàn toàn đánh bại một số loại quả khác về giá trị dinh dưỡng như vitamin C, B1… chất béo, chất đạm, chất xơ, canxi…vv..

Xem thêm  Nguyên nhân gây bệnh ho ở trẻ và cách chữa trị tốt nhất

Mặng cụt còn được coi là thần dược với trẻ em còi xương chậm lớn, hay người ốm nhờ lượng viatmin B1 dồi dồi giúp kích thích ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên măng cụt là loại quả có chứa hỗn hợp kháng thể xanthones tự nhiên, nếu ăn ban ngày có thể giúp cơ thể người vệ sinh đường ruột, nhưng vào ban đêm lại rất dễ gây ngộ độc cho trẻ.

Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm

Những loại quả kể trên đều là những loại quả có giá trị dinh dưỡng hàng đầu cho trẻ, hy vọng, qua bài viết này, các mẹ sẽ lưu ý hơn về thời gian biểu bổ sung đúng – đủ cho trẻ để trẻ phát triển toàn diện nhất. Việc chăm sóc con trẻ là vấn đề không bao giờ dễ dàng, vì thế hãy like và share “Những loại quả không nên cho trẻ ăn vào ban đêm” cho mọi người cùng biết nhé. Các bạn đừng quên luôn đồng hành cùng mecuteo.net hàng ngày để tích lũy thêm nhiều kiến thức nuôi con nữa nhé. Chúc các bé yêu của chúng ta phát triển một cách toàn diện nhất!

Comments

loading...