TOP 5 thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh

loading...
TOP 5 thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh
5 (100%) 2 votes

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên để chống lại các nguyên nhân gốc rễ của vô sinh ở nữ giới và tốt cho trứng, tăng cơ hội thụ thai bên cạnh các biện pháp như một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên… Nếu bạn đang mong có em bé mà gặp phải khó khăn thì hãy tìm hiểu ngay “TOP 5 thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh” dưới đây nhé!

Những nguy cơ dẫn đến vô sinh

Những người phụ nữ hiếm muộn hay có khả năng vô sinh thường là không thể thụ thai sau ít nhất một năm. Ước tính trên thế giới hiện nay có khoảng 48 triệu phụ nữ gặp phải vấn đề này, trong đó các nhà khoa học đã nhóm được những nhóm nguyên nhân cơ bản như:

  •  Khả năng sinh sản ở phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh nguy hiểm như hội chứng đa nang buồng trứng, endometriosis, viêm vùng chậu, u xơ tử cung, thiếu máu, các vấn đề tuyến giáp, bị chặn ống dẫn trứng, Candida và các bệnh lây truyền qua đường tìnhdục…
  • Những người phụ nữ có tuổi ngoài 35 có nguy cơ vô sinh cao do sức khỏe suy giảm, chất lượng trứng, tử cung, dẫn truyền máu… không còn hoạt động hiệu quả.
  • Lối sống và sinh hoạt không lành mạnh như lạm dụng chất kích thích, chất có cồn, thuốc lá… những người thường xuyên bị căng thẳng, lao động quá sức, chế độ dinh dưỡng kém…
  • Thực phẩm cũng ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản, bên cạnh thực phẩm tốt cho trứng và tăng khả năng thụ thai cũng có rất nhiều thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai nếu bạn thường xuyên sử dụng.
loading...

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-4

Bên cạnh việc khám chữa bệnh đều đặn và sử dụng thuốc theo lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia cũng cho rằng cần thực hiện các biện pháp tự nhiên để tăng khả năng thụ thai như xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm có lợi cho phụ nữ vô sinh. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm có lợi cho phụ nữ vô sinh mà mecuteo.net sẽ cùng bạn tìm hiểu.

Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh

Các thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh hay hiếm muộn nên là các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy các cơ quan sinh sản thực hiện tốt chức năng và kiềm chế các bệnh ảnh hưởng đến khả năng thụ thai (nếu có). Trong đó sâm Ấn Độ, quả lựu, quế, rễ mắc ca hay nhóm thực phẩm chứa vitamin D là tốt nhất.

1. Sâm Ấn Độ giúp cân bằng nội tiết tố

Sâm Ấn Độ rất có lợi đối với những phụ nữ gặp khó khăn trong việc thụ thai. Thảo mộc này có hiệu quả trong việc duy trì cân bằng nội tiết tố và thúc đẩy cơ quan sinh sản hoạt động đúng. Nó cũng có lợi cho những người phụ nữ đã từng bị sẩy thai. Ngoài ra thảo dược này còn giúp giảm mức độ căng thẳng – vấn đề tâm lí ức chế khả năng thụ thai.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-3

Cách dùng: Bạn hãy trộn 1 muỗng canh bột sâm Ấn Độ với 1 cốc nước ấm và uống 2 ngày mỗi lần.

Lưu ý: nó có thể có 1 số tác dụng phụ nên bạn hãy tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng.

2. Quả lựu làm giảm nguy cơ sảy thai

Quả lựu cũng giúp làm tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bởi vì nó giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung và làm dày niêm mạc tử cung để giảm nguy cơ sẩy thai. Hơn nữa lựu còn giúp cho thai nhi phát triển lành mạnh.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-2

Cách dùng: Bạn nên thường xuyên ăn lựu hoặc uống nước ép lựu để tăng cường khả năng sinh sản.

Tuy quả lựu có thể được sử dụng như một thần dược giúp nâng cao tuổi thọ, khả năng sinh sản và tỷ lệ tăng trưởng nhưng liều dùng nên được điều chỉnh cẩn thận để tránh tác dụng phụ.

3. Quế hỗ trợ điều trị các bệnh hạn chế khả năng thụ thai

Quế có hiệu quả tích cực trong cuộc chiến chống vô sinh do có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh ảnh hưởng đến giả năng thụ thai như:

  • Quế kích thích buồng trứng hoạt động đúng.
  • Điều trị hội chứng đa nang buồng trứng – một trong những nguyên nhân thường thấy ở phụ nữ vô sinh, cải thiện chu kỳ kinh nguyệt đối với những phụ nữ mắc chứng đa nang buồng trứng.
  • Điều trị các vấn đề như endometriosis, u xơ tử cung, vô kinh có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
  • Ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-1

Cách dùng: Bạn hãy lấy 1 muỗng cà phê bột quế hòa cùng 1 cốc nước nóng uống mỗi ngày 1 lần trong vài tháng. Hoặc rắc bột quế vào trong những món ăn như bột yến mạch và sữa chua.

Lưu ý: quế có tính ấm nóng nên không dùng quá 2 thìa cà phê bột quế một ngày.

4. Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho thai nhi và hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của bé. Sự thiếu hụt vitamin D có thể gây vô sinh và sẩy thai.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh

Vitamin D dễ dàng được hấp thụ qua ánh nắng mặt trời vào sáng sớm. Vì vậy bạn hãy phơi mình dưới ánh nắng sáng sớm khoảng 10 phút mỗi ngày giúp cơ thể bạn sản xuất vitamin D. Đồng thời hãy ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, pho mát, lòng đỏ trứng, sữa… Bạn cũng có thể lựa chọn uống bổ sung vitamin D với liều lượng phù hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ và chuyên gia.

5. Rễ Maca giúp tăng sản xuất hooc môn

Rễ Maca là một trong những thảo dược có thể điều trị vô sinh vô cùng hiệu quả ở cả nam và nữ. Thảo mộc này giúp tăng cường sản xuất hooc môn bình thường và đặc biệt có lợi đối với những phụ nữ bị suy giáp vì nó rất hữu ích đối với tuyến giáp. Trong rễ Maca cũng có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau giúp tăng khả năng sinh sản.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-6

Cách dùng: Bạn hãy trộn 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê bột rễ Maca với một cốc nước ấm hoặc sữa và uống mỗi ngày một lần trong vài tháng. Bạn cũng có thể thêm bột rễ Maca trong sinh tố và ngũ cốc hoặc uống các thực phẩm chức năng có thành phần là Maca.

Lưu ý: không nên dùng rễ Maca khi đang mang thai.

top-5-thuc-pham-giup-tang-kha-nang-thu-thai-cho-phu-nu-vo-sinh-5

Trên đây là TOP 5 thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ vô sinh mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng khi có dấu hiệu cảnh báo vô sinh, triệu chứng vô sinh hoặc mắc các chứng bệnh làm giảm khả năng có thai. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm khiến khó thụ thai như các loại thực phẩm đột biến gen, thực phẩm chứa chất kích thích hay đồ ăn nhanh… và kết hợp điều trị vô sinh cùng người bạn đời của mình. Chúc chị em sớm có tin vui, đừng quên like và share bài viết đến các chị em khác nhé!

Comments

loading...