Thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên ở phụ nữ
5 (100%) 1 vote


Thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên ở phụ nữ nên tránh nếu bạn đang chuẩn bị mang thai. Nếu một thời gian dài mà bạn không sử dụng các biện pháp tránh thai nhưng vẫn chưa có tin vui thì hãy xem lại chế độ ăn uống của bản thân. Chế độ ăn uống hàng ngày tuy không dẫn đến vô sinh nhưng lại trực tiếp làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ. Để giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai, ăn gì khó thụ thai,…trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin kiến thức sinh sản bổ ích nhé.

loading...

Hãy cùng mecuteo.net tham khảo những thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên ở phụ nữ dưới đây nhé.

1. Chế độ ăn nhiều đạm

So với những chú chuột ăn theo thực đơn bình thường, chuột ăn theo chế độ ăn giàu đạm có khả năng thụ thai kém hơn hẳn. Theo các chuyên gia, điều này là do ảnh hưởng tiêu cực từ thực phẩm giàu đạm, làm ảnh hưởng đến khả năng hình thành và cấy phôi vào tử cung. Nghiên cứu mới chỉ được thực hiện trên chuột và chưa có kết luận rõ ràng về khả năng sinh sản của phụ nữ và một thực đơn nhiều đạm. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo những phụ nữ đang mong con không nên ăn quá nhiều đạm. Thay vào đó, bạn nên tăng cường các loại vitamin và khoáng chất.

  8 bí quyết thụ thai nhanh và hiệu quả nhất cho các cặp vợ chồng

2. Thực phẩm nhiều giàu mỡ

Thường xuyên ăn nhiều thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ không chỉ gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ mà còn tác động đến tinh trùng của nam giới, khiến chất lượng tinh trùng bị giảm sút.

Hơn nữa, dầu mỡ trong các loại thực phẩm này rất dễ khiến bạn tăng cân quá mức. Từ đó, làm ảnh hưởng đến khả năng cân bằng nội tiết tố. Chưa kể đến những biến chứng trong thai kỳ một phụ nữ thừa cân có thể gặp phải, các thống kê đều cho thấy tỷ lệ mang thai của những người thừa cân, béo phì thường rất thấp, chỉ khoảng 10%.

Thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên ở phụ nữ phần 1

3. Uống quá nhiều trà, cà phê

Thói quen uống cà phê mỗi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo và tập trung vào công việc tốt hơn. Tuy nhiên, đây lại không phải thói quen tốt cho những mẹ đang mong con.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa khả năng thụ thai của phụ nữ và mức độ tiêu thụ caffein, chất thường thấy trong cà phê. Theo đó, “nạp” quá nhiều caffein, tương đương khoảng 300 mg sẽ gây cản trở sự trưởng thành của trứng và khiến bạn khó thụ thai hơn. Đồng thời, một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, sử dụng hơn 200 mg mỗi ngày trong thời gian mang thai cũng gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Thậm chí, có thể gây sảy thai.

  Cách tăng khả năng mang thai tự nhiên cho phụ nữ ngoài 40

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, không chỉ cà phê, nếu muốn mang thai, bạn nên cắt giảm bớt lượng trà, nước ngọt và các thức uống có caffein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

4. Ăn uống thiếu chất

Ăn uống thiếu chất không chỉ làm suy giảm sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn đến cơ hội làm mẹ của bạn. Tuy nhiên, không nhiều phụ nữ quan tâm đến vấn đề này.

Dinh dưỡng không đủ chất sẽ khiến bạn trở nên gầy gò, ốm yếu. Lúc này, lượng hoóc-môn cơ thể sản xuất cũng sẽ bị ảnh hưởng, không đủ để củng cố lại lớp niêm mạc tử cung. Vì vậy, khả năng thụ thai của bạn cũng có nguy cơ bị tác động. Hơn nữa, các chuyên gia của trường Đại học Adelaide cũng phát hiện ra rằng, chế độ dinh dưỡng “nghèo nàn” từ trước khi mang thai còn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non trong thai kỳ.

Hy vọng với thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên ở phụ nữ trên đây các cặp vợ chồng đang muốn có con sẽ có cách cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày một cách hiệu quả tăng khả năng mang thai hiệu quả nhất. Chúc các cặp vợ chồng nhanh chóng có tin vui theo đúng mong muốn của bản thân và hãy luôn đồng hành cùng mecuteo.net để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.