Đánh giá bài viết


Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu sẽ cải thiện làn da nhạy cảm, đang gặp rắc rối do thay đổi thời tiết. Tiết trời mùa thu đông thường khô hanh, giá lạnh nên dễ dẫn đến nhiều rắc rối như khô da, da sần sùi… Và với những loại thực phẩm dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối này và giúp bạn có làn da săn chắc, rạng rỡ hơn. Cùng mecuteo.net tham khảo nhé.

loading...

Bí ngô

Tiến sĩ Stafford Broumand tại Trung tâm y tế Mount Sinai ở New York chia sẻ: “Với hàm lượng cao vitamin A và retinol – một hợp chất dẫn xuất của vitamin A, bí ngô là siêu thực phẩm dành cho làn da của bạn. Sử dụng thực phẩm này ở dạng tự nhiên mang lại nhiều lợi ích như tẩy tế bào da chết, làm lành vùng da bị cháy nắng, giúp làn da rạng rỡ hơn”. Bạn có thể trộn hỗn hợp bí ngô xay nhuyễn, mật ong, một ít nước cốt chanh và dầu vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da hoàn hảo.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 1

Khoai lang

Khoai lang chứa hợp chất có tên gọi diosgenin – một dạng steroid tự nhiên có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa. Tiến sĩ Julia Tzu tại Đại học New York cho biết: “Một số nghiên cứu chứng minh khoai lang giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, hỗ trợ tái tạo làn da”.

  Cách trị mụn cám ở mũi bằng lá trầu không tự nhiên hiệu quả tại nhà

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 2

Củ cải đường

Củ cải đường giúp kích thích hoạt động hệ bạch huyết, loại bỏ các chất thải tồn đọng trong cơ thể. Siêu thực phẩm này giúp làn da của bạn sáng hơn vì chúng tăng khả năng vận động oxy trong máu, đồng thời bổ sung hàm lượng chất xơ cao, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 3

Quả nam việt quất

Nam việt quất mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng các lợi ích kháng viêm và cung cấp chất chống oxy hóa cho làn da của bạn.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 4

Quả lựu

Lựu giúp giảm mụn trứng cá, cải thiện độ mịn, độ đàn hồi của làn da, giảm thiểu nếp nhăn, viêm da, giúp bạn có làn da tươi sáng hơn.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 5

Táo

Táo chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học, trong đó có chất chống oxy hóa và chống viêm. Đặc tính chống ung thư (bao gồm cả ung thư da) trong táo đã được các nhà nghiên cứu kiểm chứng.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 6

Cà rốt

Cà rốt có beta – carotene giúp bảo vệ da, giảm thiểu tác động xấu từ tia cực tím đến làn da. Thực hiện mặt nạ dưỡng da bao gồm cà rốt xay nhuyễn, mật ong, dầu ôliu và chanh có thể giảm bớt mụn đầu đen và giúp làn da sáng hơn.

Thực phẩm giúp đẹp da trong mùa thu phần 7

Với những loại thực phẩm được liệt kê trên đây, bạn sẽ có những công thức dưỡng da siêu tuyệt vời dành cho mùa lạnh, giúp các bạn sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ, đáng yêu và tươi trẻ trong mùa thu đông. Cùng mecuteo.net tham khảo thật nhiều bí quyết làm đẹp da nhé.