lấy lại dáng sau khi sinh

5 bài tập làm nhỏ bụng sau sinh hiệu quả

5 bài tập làm nhỏ bụng sau sinh hiệu quả với những hướng dẫn cụ thể sẽ hỗ trợ các mẹ làm thon gọn vòng 2, lấy lại vóc dáng đẹp trước khi có con. Quá trình mang thai và sinh nở khiến vòng 2 của các mẹ "phình ra", những đường cong...

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất mẹ nên biết

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất mẹ nên biết với những biện pháp vô cùng đơn giản, không tốn nhiều sức nhưng vẫn rất hiệu quả. Sinh con xong nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng tăng cân, bụng bự... khiến...