bài tập sàn chậu

Bài tập phục hồi chức năng cơ sàn chậu sau sinh mẹ nên biết

Bài tập phục hồi chức năng cơ sàn chậu sau sinh mẹ nên biết dưới đây với những giải đáp vì sao sàn chậu lại "xuống cấp" sau sinh, biến chứng của việc giảm chức năng cơ sàn chậu, cách khắc phục hiệu quả... Sau khi sinh, các mẹ...

Tìm hiểu bài tập sàn khung chậu Kegel cho phụ nữ sau sinh

Tìm hiểu bài tập sàn khung chậu Kegel cho phụ nữ sau sinh hồi phục sức khỏe, lấy lại cảm hứng trong chuyện vợ chồng cũng như ngăn ngừa những biến chứng khác. Vùng sàn khung chậu sau quá trình mang thai và sinh nở thường yếu đi, nếu...