Phụ nữ sau sinh mổ nên và không nên ăn những thực phẩm gì
4 (80%) 3 votes


Phụ nữ sau sinh mổ nên và không nên ăn những thực phẩm gì là câu hỏi mà rất nhiều mẹ quan tâm. Cơ thể phụ nữ sau sinh thường mệt mỏi hơn phụ nữ sinh thường, bên cạnh đó, vết rạch sinh mổ cũng cần được chăm sóc cẩn thận, những thực phẩm gây ảnh hưởng đến vết mổ cần được loại bỏ khỏi thực đơn của bà mẹ sau sinh. Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây của mecuteo.net để biết nên ăn gì nhé.

loading...

Thực phẩm mẹ nên ăn

Các chuyên gia khuyến cáo rằng trong vòng 6 giờ sau khi sinh mổ, bạn không nên ăn gì để tránh tình trạng táo bón, đầy hơi, ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơ thể sau sinh.

Trong quá trình phẫu thuật, ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, đó là lý do làm việc tiêu hóa sau sinh vài giờ trở nên khó khăn. Mẹ chỉ nên ăn nhẹ với những món dễ tiêu như sữa, súp, cháo.

Khoảng 1-2 ngày sau sinh, mẹ vẫn nên nạp những thực phẩm dễ tiêu, tránh món nhiều dầu mỡ, gia vị. Sau khi sinh mổ 3-4 ngày, cố gắng đừng ăn quá no, ảnh hưởng không tốt đến sức chứa mỏng manh của dạ dày. Chỉ 1 tuần sau, mẹ đã có thể ăn uống lại bình thường, bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa, thịt cá để có sữa cho con bú.

  Cách vắt sữa mẹ bảo quản cho bé dùng dần

Đừng quên bổ sung thêm nhiều rau quả, trái cây để ngăn ngừa táo báo trong tuần đầu sau sinh ít được vận động này. Chọn rau quả có tính mát như đu đủ, bí xanh, rau mồng tơi…

Thực phẩm nên kiêng sau khi sinh mổ

Phụ nữ sau sinh mổ nên và không nên ăn những thực phẩm gì phần 1

Để ngăn ngừa đầy hơi, trướng bụng và dành thời gian phục hồi chức năng tiêu hóa của ruột và dạ dày, bạn nên tránh các loại thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột. Những món có tính hàn như cua, thức ăn tanh như cá, ốc, cũng nên đặc biệt hạn chế, bởi chúng làm ức chế sự ngưng tụ của máu, làm vết mổ lâu lành hơn.

Việc kiêng khem một số thực phẩm không tốt cho quá trình liền sẹo như nếp, lòng trắng trứng, rau muống, thịt bò cũng cần được chú ý.

Ngoài ra, thực phẩm như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê, cũng nên nằm trong danh sách kiêng kỵ để ngăn ngừa tác động không tốt đến hệ tiêu hóa và răng nướu.

Mẹ cũng nên tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc và tránh dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

Để vết thương mau phục hồi, các mẹ nên tham khảo bài viết trên đây của mecuteo.net nhé. Việc ăn uống hợp lý sẽ giúp các mẹ khỏe mạnh, cảm thấy dễ chịu và có thêm điều kiện chăm sóc con yêu đấy. Các mẹ hãy lưu ý bài viết này vì sức khỏe của bản thân nhé.