Phòng ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp tránh nguy cơ đột quỵ
5 (100%) 5 votes


Phòng ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp tránh nguy cơ đột quỵ hiệu quả nhất an toàn cho sức khỏe. Tỉ lệ những người bị đột quỵ do cao huyết áp ngày càng gia tăng với nhiều lứa tuổi khác nhau nên nếu bạn đang bị bệnh cao huyết áp thì hãy phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của loại bệnh này. Vậy phòng ngừa biến chứng cao huyết áp như thế nào hiệu quả an toàn cho sức khỏe, mời các bạn cùng tham khảo thông tin dưới đây của mecuteo.net để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

loading...

Bệnh cao huyết áp

Bước ra từ phòng khám của Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM với hồ sơ bệnh án và phiếu trả kết quả xét nghiệm trên tay, anh T.V.M (42 tuổi, ngụ tại Q.8) không khỏi bàng hoàng khi được bác sĩ cho biết mình bị bệnh suy tim. “Giờ bác sĩ chỉ cho điều trị nội khoa và theo dõi, kiểm soát huyết áp. Nếu tình trạng suy tim tăng lên, thậm chí phải thay cả quả tim mới có cơ hội sống”, anh M lo lắng.

Phòng ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp tránh nguy cơ đột quỵ phần 1

Khoảng 2 năm trước đây, anh được chẩn đoán là bị cao huyết áp. Mặc dù sống chung với căn bệnh này nhưng anh hầu như không để ý nhiều đến bệnh hay những biến chứng từ bệnh. Cho đến khi, anh bắt đầu có những dấu hiệu như khó thở khi gắng sức, về sau nhịp tim nhanh và khó thở thường xuyên.

  Thực phẩm tốt cho người bị huyết áp cao giúp bạn điều hòa huyết áp và cải thiện sức khỏe tại nhà

Theo các chuyên gia tim mạch, cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng” vì nếu không phòng và trị bệnh đúng cách thì về lâu dần sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, nhũn não, phù thận, suy thận…Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, toàn thế giới có tới gần 1 tỷ người bị cao huyết áp và ước tính đến năm 2025, con số này sẽ hơn 1,5 tỷ người.

Nguyên nhân huyết áp tăng cao

Tại Việt Nam, rối loạn mỡ máu được nhắc đến ngày một nhiều bởi số lượng người bệnh ngày càng gia tăng, trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia về tình trạng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành năm 2010 cho thấy, bình quân tỷ lệ người Việt Nam có lượng cholesterol cao là 29,1%, trong đó tỷ lệ này ở người dân thành thị lên tới 44,3%. Bệnh xảy ra khi cholesterol trong máu tăng cao gây ra tình trạng viêm và xơ vữa thành động mạch.

Cholesterol vốn rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu các thành phần cholesterol mất cân bằng sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. Đồng thời, hoạt động tế bào suy giảm, cơ thể khó hấp thu cholesterol sẽ làm dư thừa cholesterol trong máu. Rối loạn mỡ máu có nguyên nhân 20% do lối sống và dinh dưỡng, còn 80% là do bản thân cơ thể. Vì vậy dù không nạp cholesterol bằng đường ăn uống, nhiều người vẫn có nguy cơ bị thặng dư cholesterol, từ đó hình thành nên các mảng xơ vữa.

  Người bị cao huyết áp không nên ăn gì để đảm bảo cho sức khỏe ổn định?

Các mảng vữa xơ này sẽ khiến lòng mạch hẹp lại, thành mạch kém đàn hồi làm tăng sức đề kháng lên lòng mạch máu. Để cung cấp đầy đủ nhu cầu máu, cơ thể có những đáp ứng như tăng nhịp tim, tăng sức co bóp cơ tim, tăng hấp thu giữ nước trong cơ thể… dẫn đến các chỉ số cao huyết áp tăng vọt. Ngoài ra, rối loạn mỡ máu còn làm tăng độ nhớt của máu, một yếu tố góp phần gây ra bệnh cao huyết áp. Bản thân cao huyết áp lại làm tổn thương nội mô mạch máu, các LDL dư thừa trong máu dễ dàng xâm nhập và làm nặng hơn tình trạng xơ vữa.

Ngăn ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp

Rối loạn mỡ máu và cao huyết áp là một “cặp đôi sát thủ” thầm lặng mà nguy hiểm. Từ trước đến nay, việc điều trị và phòng ngừa cao huyết áp do rối loạn mỡ máu mới chỉ dừng lại ở giảm cholesterol. Tuy nhiên, nếu hạ cholesterol lâu dài dẫn đến thiếu hụt cholesterol, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì vậy, con đường an toàn ngăn biến chứng cao huyết áp là kiểm soát mỡ máu, điều hòa các thành phần cholesterol ở mức cần thiết.

Muốn vậy, cơ thể cần được hỗ trợ để tế bào hoạt động và tiếp nhận cholesterol được tốt hơn bằng cách thay đổi lối sống (không hút thuốc lá, rượu bia và tăng cường luyện tập thể thao) cùng một chế độ ăn hợp lý (không ăn mặn, hạn chế ăn các chất mỡ động vật), tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh quá nhiều, điều chỉnh chế độ làm việc, chế độ nghỉ ngơi hợp lý hàng ngày và có thể bổ sung các tinh chất tự nhiên như GDL-5 giúp tế bào hoạt động và tiếp nhận cholesterol được tốt hơn, từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh, tự điều hòa cholesterol và các thành phần mỡ máu ở mức ổn định.

  Thế nào là huyết áp cao? Huyết áp cao có ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta?

Hy vọng với thông tin phòng ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp tránh nguy cơ đột quỵ trên đây các bạn sẽ có cách phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể khi bị bệnh cao huyết áp . Chúc các bạn luôn vui khỏe mỗi ngày và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuteo.net để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình nhé.



loading...

Bài liên quan