Đánh giá bài viết


Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức được mecuteo.net liệt kê dưới đây là những thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Khi mang thai, có rất nhiều thứ mẹ bầu được yêu cầu nên tránh hay không nên làm để bảo vệ bé yêu được phát triển bình thường khỏe mạnh. Những thói quen thường ngày đôi khi cũng là điều mẹ cần phải chú ý. Dưới đây là những thói quen nên bỏ, mẹ bầu hãy đọc kỹ sẽ bản thân có “phạm” phải sai lầm nào không nhé.

loading...

Uống cà phê mỗi ngày

Cà phê là món uống khoái khẩu của không ít chị em dân văn phòng. Có người thậm chí không thể chịu nổi một ngày không có một ngụm cà phê. Tuy nhiên, khi mang thai, mẹ phải thay đổi thói quen này ngay đi nhé! Theo nghiên cứu, nếu mẹ bầu uống quá nhiều cà phê có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé cưng trong bụng mẹ. Chưa kể, uống cà phê trước khi ăn làm cản trở khả năng hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng của cơ thể.

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 1

Đi giày cao gót

Không ai có thể phủ nhận vẻ thanh thoát mà đôi giày cao gót có thể mang lại cho bạn. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn cho cục cưng, có thể bạn sẽ phải tạm biệt với đôi giày cao gót của mình trong một thời gian đấy!

  4 cách giúp bà bầu bị nóng trong người được giải nhiệt hiệu quả

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 2

Sử dụng mỹ phẩm

Một số loại mỹ phẩm, đặc biệt là son môi có chứa hàm lượng chì khá cao, sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu nên hạn chế sử dụng những loại mỹ phẩm này, ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 3

Sử dụng máy tính liên tục

Sử dụng máy tính trong 20 tiếng liên tục sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non ở những phụ nữ mang thai.

Không chỉ vậy, việc ngồi liên tục trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể khó lưu thông máu ở các phần thân dưới.

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 4

Loại bỏ hoàn toàn máy tính trong cuộc sống hằng ngày là một nhiệm vụ bất khả thi, nhất là đối với những người có công việc liên quan. Tuy nhiên, chỉ cần một chút thay đổi nhỏ sau đây, mẹ bầu có thể an tâm hơn khi sử dụng máy tính:

Đứng dậy đi lại sau khoảng 30 – 60 phút làm việc liên tục trên máy

Ngồi cách xa màn hình khoảng 50 cm và luôn giữ thẳng lưng

Có thể kê một chiếc ghế nhỏ dưới chân để tăng cường lưu thông máu xuống các chi dưới

Ăn đồ sống

Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín kỹ có thể là “ổ” của nhiều loại vi khuẩn gây hại như E.coli, listeria, campylobacter, salmonella, những thủ phạm gây sảy thai, sinh non ở phụ nữ mang thai.

  Bà bầu ăn nhiều hải sản có tốt không?

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 5

Nếu là “tín đồ” của sushi, sashimi hay món bò tái chanh, mẹ bầu cũng nên kìm nén lại nhé!

Tư thế ngủ nằm ngửa

Phụ nữ mang thai không nên nằm ngửa để tránh gây áp lực lên cột sống, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ.

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 6

Tư thế nằm khi mang thai thích hợp nhất là nằm nghiêng về phía bên trái. Nằm nghiêng sẽ giúp tăng lượng máu và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi. Mẹ bầu nên tập thói quen này ngay từ những ngày đầu của thai kỳ.

Đi ngủ muộn

Ban đêm là thời gian để cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày lao động mệt mỏi. Thật là quá đáng nếu bạn “tước đoạt” mất cơ hội nghỉ ngơi của cơ thể. Không chỉ vậy, theo nghiên cứu, những mẹ bầu thường xuyên thức khuya có nguy cơ sinh con nhẹ cân, thiếu máu… cao hơn những người khác.

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức phần 7

Những thói quen khi mang thai mẹ bầu nên bỏ ngay lập tức được mecuteo.net liệt kê trên đây mẹ bầu hãy nên hết sức lưu ý và sửa đổi ngay lập tức vì sức khỏe của bản thân cũng như sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu trong bụng. Bất cứ người mẹ nào cũng mong muốn con được sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh và xinh đẹp, do đó, mẹ bầu hãy chú ý những thói quen trên đây để thay đổi nhé.