Đánh giá bài viết


Những món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ hấp dẫn dễ làm tại nhà. Trẻ nhỏ hầu như rất thích ăn vặt hơn là những bữa ăn chính, lợi dụng điều này các mẹ nên chú ý cung cấp dinh dưỡng cho trẻ thông qua các bữa ăn vặt đúng cách khoa học để trẻ tăng cường sức khỏe phát triển tốt. Có rất nhiều món ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng để mẹ lựa chọn cho con như phô mai, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang… Hãy cùng mecuteo.net điểm qua những món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bổ sung dinh dưỡng cho con một cách tốt nhất nhé!

loading...

Phô mai

Món ăn nhẹ nhiều protein này giúp trẻ duy trì năng lượng hoạt động cho đến tận bữa ăn chính. Mẹ có thể kẹp phô mai vào bánh quy, bánh mì hoặc cắt thành những hình dạng ngộ nghĩnh để bé thêm thích thú.

Những món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ hấp dẫn dễ làm tại nhà phần 1

Bơ đậu phộng

Chứa nhiều protein và chất xơ, bơ đậu phộng ăn kèm bánh quy hanh bánh mì là lựa chọn ăn vặt lý tưởng mẹ có thể chế biến cho bé.

Bánh nướng rau củ

Nếu mẹ tự tay nướng bánh cho bé, đừng quên cho vào rau củ, trái cây tươi. Vị bánh thanh ngọt, thơm ngon sẽ “đánh lừa” bé nào lười ăn rau đấy!

Ngũ cốc

Với vitamin, canxi và chất xơ, một bát ngũ cốc ăn kèm sữa tươi, sữa chua và hoa quả dễ dàng thỏa mãn sự thèm ăn của bé.

  Truyện cổ tích Việt Nam: Sự tích Ông Địa

Sữa chua

Chẳng có bé nào lại nói không với món ăn khoái khẩu này. Ngoài cách trộn sữa chua với hoa quả, mẹ có thể để hỗn hợp này vào khuôn kem để chế biến món kem sữa chua đặc biệt dành cho bé.

Những món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ hấp dẫn dễ làm tại nhà phần 2

Trứng

Một quả trứng có thể cung cấp 1/3 lượng protein/ngày cho bé 4 tuổi. Mẹ có thể luộc, ốp la, chiên, bắc trứng hoặc hấp theo kiểu nhật để làm đa dạng thực đơn món trứng cho bé.

Khoai lang

Chứa nhiều vitamin A, B6, C và folate, khoai lang có thể là món ăn vặt tuyệt vời dành cho bé. Nếu bé không thích ăn khoai lang luộc hay nướng, mẹ có thể mua khoai dạng sấy cho bé thưởng thức.

Nui hoặc mì

Nui hoặc mì xào với nước sốt cà chua và thịt nạc chắc hẳn sẽ làm trẻ thích thú. Tuy nhiên, mẹ nhớ chỉ làm một phần nhỏ thôi nhé.

Mọng nước và nhiều chất xơ, mẹ nên chọn lê để làm món tráng miệng cho bé sau mỗi bữa ăn. Với bé lười ăn trái cây, mẹ có thể làm sinh tố, nước ép hoặc cắt nhỏ trộn với sữa chua để trẻ không ngán.

Sinh tố trái cây

Công thức hoàn hảo để bé không thể không uống: Sữa chua ít béo + Nước cam + Chuối + Trái cây khác. Món sinh tố này vừa thơm ngon, ít béo, lại giàu chất xơ nữa đấy mẹ!

Món hỗn hợp

Mẹ nghĩ sao về trộn các món lại với nhau? Các loại hạt, trái cây sấy, bánh quy, bỏng ngô, sẽ là gợi ý lý tưởng. Nhớ đừng bỏ qua các loại hạt nhé, chúng là nguồn sắt, magiê và kẽm dồi dào đấy!

  Hướng dẫn chăm sóc trẻ sinh non thiếu tháng tại nhà an toàn chu đáo

Những món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ hấp dẫn dễ làm tại nhà trên đây thật hấp dẫn cho thơm ngon phải không các mẹ. Những món ăn vặt này vừa giải quyết vấn đề thèm ăn của trẻ vừa cung cấp cho trẻ một nguồn năng lượng dinh dưỡng dồi dào thật đơn giản. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ mạnh khỏe và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho cả nhà nhé!