Đánh giá bài viết


Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt. Khi mang thai sức khỏe của mẹ bầu là quan trọng nhất. Nếu có sức khỏe tốt sẽ đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ cũng như sự phát triển tốt của thai nhi. Vì vậy các mẹ cần phải biết nên làm những gì để có một sức khỏe tốt khi mang thai phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng mecuteo.net tham khảo những thông tin dưới đây về sức khỏe khi mang thai để có thêm kinh nghiệm kiến thức chăm sóc phụ nữ khi mang thai một cách tốt nhất trong suốt thai kỳ nhé!

loading...

1. Không hút thuốc lá

Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá thì khi mang thai bạn nên từ bỏ ngay thói quen này. Bởi hút thuốc có thể làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu. Cụ thể, các em bé ra đời từ các cặp bố mẹ hút thuốc trong thời gian mang thai có nguy cơ đột tử khi ngủ cao gấp 3 lần.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt phần 1

2. Tránh xa đồ uống có cồn.

Một số bà mẹ rất chủ quan khi cứ lạm dụng rượu bia khi tâm trạng không được tốt. Họ đau biết được rằng chất cồn chuyển qua nhau thai có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, nguy cơ sẽ bắt đâu từ tuần thứ 6 sau kỳ kinh cuối. Vì vậy, để đảm bảo sự phát triển của thiên thần bé nhỏ trong bụng, bạn hãy tránh xa các đồ uống có cồn.

  Ám ảnh bệnh tật hội chứng rối loạn thần kinh hoang tưởng

3. Kiêng làm “chuyện ấy”

Thật khó khăn cho các ông chồng khi vợ mang thai, vì phải kiêng hoặc hạn chế hẳn “chuyện ấy”. Tuy nhiên, nếu biết cách thì hai vợ chồng vẫn có thể sinh hoạt bình thường ở giai đoạn đầu khi mang thai. Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên lưu ý giảm thiểu động tác kích thích tình dục, tránh các động tác thô bạo, khi quan hệ giao hợp không nên quá lâu, chú ý tư thế an toàn cho em bé.
Phụ nữ mang thai nên biết

4. Bổ sung hải sản có chọn lọc

Cá là nguồn cung cấp chất đạm và một số chất dinh dưỡng tuyệt vời cho bà mẹ khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên ăn một số loại cá, ví dụ cá hồi bởi trong loại cá này có chứa axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, chị em cũng nên hạn chế các loại cá biển lớn như cá mập, cá ngừ.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt phần 2

5. Sử dụng thuốc có sự tư vấn của bác sĩ

Bạn cần hiểu rằng bạn đang sử dụng loại thuốc gì thì em bé trong bụng bạn cũng được dùng chung loại thuốc với bạn. Dùng thuốc quá liều có thể gây hại cho bé, tương tự với một số loại thuốc đặc trị, thảo dược hoặc thậm chí là kem dưỡng da. Vậy tốt hơn hết bạn nên cho bác sỹ biết và tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng thuốc.

  Nguy cơ vô sinh do sử dụng băng vệ sinh không an toàn

6. Tránh ngâm bồn nước nóng

Ngâm bồn nước nóng khi tắm có thể làm cho bạn có cảm giác tận hưởng và thư giãn nhưng nó không hề tốt khi bạn mang thai bởi nểu thân nhiệt của bạn vượt quá 38°C, sự phát triển của thai nhi có thể bị gián đoạn. Ngoài ra, tắm bồn nóng mỗi tuần có thể gia tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai.

7. Khám sức khỏe định kỳ khi mang thai

Tăng huyết áp khi mang thai, , chảy máu khi mang thai … rất nguy hiểm với sức khỏe của chị em nếu không được phát hiện kịp thời. Vì vậy, bạn hãy lên lịch khám sức khỏe định kỳ khi mang thai để phát hiện sớm bệnh nếu mắc. Ngoài ra, chị em cũng nên tiêm phòng cúm trước khi mang thai, theo các chuyên gia, tiêm phòng cúm trước khi mang thai có thể giúp bé được bảo vệ khỏi bệnh cúm trước 6 tháng tuổi.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt trên đây hy vọng sẽ góp phần giúp cho các mẹ trẻ biết được nên làm những gì tốt nhất cho sức khỏe khi mang thai lần đầu. Việc đi khám bác sĩ định kỳ là một việc làm rất quan trọng không thể bỏ qua khi mang thai. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc mẹ tròn con vuông và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin nhé!