Đánh giá bài viết


Nguyên nhân làm phụ nữ mau già qua sinh hoạt hàng ngày mà có thể bạn không hề biết. Nhiều người nghĩ rằng lão hóa nhanh do tuổi già hay sử dụng mỹ phẩm nhiều nhưng các bạn không biết rằng các hoạt động sinh hoạt hàng ngày cũng làm cho bạn nhanh lão hóa hơn rất nhiều. Để giúp các chị em phụ nữ có thể chăm sóc cơ thể mình một cách tốt nhất, mecuteo.net sẽ chia sẻ với các bạn những nguyên nhân làm phụ nữ nhanh già trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo.

loading...

Phơi nắng quá nhiều

Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.

Lười tập thể dục

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.

  3 phương pháp điều trị ung thư vòm họng an toàn phổ biến nhất hiện nay

Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Nguyên nhân làm phụ nữ mau già qua sinh hoạt hàng ngày phần 1

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Thịt hộp, cá hộp, rau củ sấy, lên men… tuy có nhiều hương vị thơm ngon nhưng lại là “kẻ thù” số 1 của cơ thể.
Để làm ra những món ăn đóng hộp với nhiều tính năng tiện lợi như chế biến sẵn, bảo quản lâu, nhà sản xuất đã thêm vào thực phẩm những phụ gia hóa học, mà những phụ gia này có thể có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ gây ung thư.

Từ lâu, các nhà khoa học đã đề nghị người tiêu dùng nên tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn trong siêu thị vì hàm lượng transfat lẫn muối trong những thực phẩm này rất cao. Cả hai chất kể trên đều là “hung thủ” gây ra các bệnh tim mạch, đẩy mạnh nguy cơ ung thư, tiểu đường, lão hóa cho cơ thể.

Uống nước ngọt có ga

Hầu như chưa có nghiên cứu nào lại ca ngợi tác dụng của nước ngọt có ga với sức khỏe của chúng ta. Loại nước ngọt này chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Tại một số quốc gia như Mỹ, số người bị béo phì cao hơn hẳn những quốc gia Châu Á cũng là do thói quen dùng nước ngọt để giải khát.

  Đau mắt đỏ lây qua đường nào và cách phòng bệnh hiệu quả

Nước ngọt có ga nếu uống nhiều còn khiến da bạn khô sần, dễ nổi mụn, giảm khả năng đề kháng trước môi trường bên ngoài.

Ngủ không đủ giấc

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng… Đó là lý do vì sao cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Lạm dụng mỹ phẩm

Đây là nguyên nhân khiến làn dan của phụ nữ nhanh bị lão hoá nhất bởi trong tất cả các loại mỹ phẩm đều chứa những hoạt chất hoá học tác động đến sự tái tạo các mô tế bào của da. Nếu bạn quá lạm dụng mỹ phẩm để làm đẹp và tẩy trang không đúng cách sẽ là thủ phạm làm cho bạn nhanh già.

Hy vọng với thông tin nguyên nhân làm phụ nữ mau già qua sinh hoạt hàng ngày trên đây các chị em phụ nữ sẽ chăm sóc bản thân mình một cách tốt nhất giúp ngăn chặn các hiện tượng lão hóa cơ thể một cách hiệu quả. Chúc các bạn luôn xinh đẹp khỏe mạnh mỗi ngày và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuteo.net để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.