Đánh giá bài viết


Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. Không nên tìm mọi cách ép trẻ ăn bằng được với suy nghĩ “ăn càng nhiều càng tốt” để khả năng hấp thụ cao. Bởi có những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân lại ngay trong thực đơn ăn hàng ngày của bé. Vì vậy hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để mecuteo.net giúp bạn chăm sóc bé yêu khỏe mạnh, tăng cân đều mà không quá vất vả để “ép trẻ ăn” mỗi ngày nhé!Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

loading...

1. Không cho trẻ ăn quá nhiều thịt nạc

Thịt nạc cung cấp sắt, protein và nhiều dưỡng chất quan trọng khác nhưng trên thực tế nếu bạn quá trọng vào thực phẩm này mà bỏ qua các thực phẩm khác dễ dễn đến trẻ chán ăn, biếng ăn và mất cân bằng dinh dưỡng.

Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

Hơn thế nữa những trẻ còn nhỏ quá, khả năng hệ tiêu hóa chưa thể hấp thu hết lượng dinh dưỡng có trong thịt nạc dễ dẫn đến trẻ suy dinh dưỡng. Vì vậy thay vì chỉ cho trẻ ăn thịt nạc, các mẹ nên thay đổi bằng thịt gà, trứng, sữa…

2. Cho lượng dầu vừa phải vào các món ăn

Nhiều bậc cha mẹ không dám cho dầu ăn khi chế biến thức ăn cho trẻ vì sợ trẻ béo phì. Tuy nhiên chính điều này làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ. Bởi dầu có tác dụng giúp bé dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn, nhất là giai đoạn trẻ đang ăn dặm thì mỗi bữa chúng ta đừng quên cho trẻ một chút dầu ăn nhé.

Xem thêm  Bỏ túi 4 bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đúng cách cho các mẹ mới sinh

Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

Tuy nhiên cho nhiều dầu quá dễ dẫn đến lượng mỡ tăng cao và thường gây ra các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

3. Cho bé ăn rau củ quả

Rau củ quả chứa nhiều khoáng chất, các vitamin, vi chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Vì vậy trong thực đơn hàng ngày bố mẹ nên bổ sung các loại này vào để trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài ra hàm lượng nước, chất xơ cao có trong rau củ quả nên hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ và giúp hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh. Thường xuyên thay đổi các loại rau để bé không bị ngán và cung cấp đủ lượng chất.

Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

4. Đừng lạm dụng máy xay sinh tố

Nhiều mẹ quá lạm dụng máy xay sinh tố mà mọi thức ăn đều được xay nhuyễn nên đây cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ. Mẹ cần phải thay đổi chất lượng thức ăn từ bột xay nhuyễn sang cháo loãng, cháo đặc và cơm để phát triển cơ nhai cũng như kích thích sự ngon miệng ở trẻ.

Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

5. Linh hoạt trong khẩu phần ăn của trẻ

Để trẻ luôn có cảm giác ngon miệng và kích thích sự ăn của trẻ. Bố mẹ nên linh hoạt trong khẩu phần ăn để bé cảm nhận được nhiều vị và đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Thường xuyên thay đổi thực đơn chứ không nên quá cứng nhắc trong cách chế biến vừa làm trẻ suy dinh dưỡng vừa khiến trẻ chán ăn.

Xem thêm  Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp phát triển chiều cao tối ưu

Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân

Tham khảo: Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng hợp lý

Hy vọng với ” Lưu ý khi chế biến món ăn cho bé chậm tăng cân” trên đây đã giúp cải thiện tình trạng bé lười ăn, chậm tăng cân. Vì vậy ngay từ bây giờ các bậc cha mẹ hãy xem xét lại chế độ ăn uống và thực đơn hàng ngày để điều chỉnh cho phù hợp. Chúc bé yêu luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Các bạn đừng quên like, chia sẻ bài viết và hãy luôn đồng hành cùng mecuteo.net để cập nhật thêm nhiều kiến thức nuôi con bổ ích nữa nhé!

loading...