Hướng dẫn mẹ cách xông hơ sau sinh đúng đắn
5 (100%) 1 vote


Hướng dẫn mẹ cách xông hơ sau sinh đúng đắn đem lại cho các mẹ làn da khỏe mạnh, cơ thể sạch sẽ và giảm căng thẳng mệt mỏi sau khi sinh. Xông hơ sau khi sinh là một biện pháp dân gian được cho là có tác dụng bài trừ độc tố, giúp cơ thể mau phục hồi sau sinh. Thế nhưng xông hơ như thế nào cho đúng thì không phải mẹ nào cũng biết. Cùng mecuteo.net tìm hiểu cách xông hơ đúng đắn để đạt hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh nhé các mẹ.

loading...

Lợi ích của xông hơ tắm rửa sau sinh

  • Xông tắm sau sinh chính là cách trừ độc thông qua sự thoát hơi nước trên da, tẩy rửa, làm sạch và bài trừ độc tố trên cơ thể.
  • Ngoài ra xông hơi còn có tác dụng làm giãn nở cơ bắp, loại trừ căng thẳng, làm thư thái tinh thần.
  • Đặc biệt, xông hơi sau sinh giúp giảm đau mỏi, lấy lại sự cân bằng và giảm cân hiệu quả.

Khi nào mẹ có thể xông hơ sau sinh

Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên xông sau khi sinh thường là 4 – 5 ngày hoặc sinh mổ từ 7 – 10 ngày trở đi (tùy thuộc vào bề mặt khô của vết mổ).

Gợi ý sản phẩm xông hơ dành cho phụ nữ sau sinh

Những ngày đầu sau khi sinh để vệ sinh cơ thể mà không cần phải tắm, mẹ có thể lau những chỗ dơ với “sữa tắm khô” Bio Bio Baby hoặc lau cơ thể với nước đun của “thảo mộc xông tắm Tanamera”

  Phương pháp giảm cân sau sinh không cần tập thể dục

Thảo mộc xông và tắm Tanamera dành cho phụ nữ sau sinh làm từ thảo mộc giúp phục hồi nhanh sức khỏe, tránh mất sức cho phụ nữ sau 9 tháng mang thai và sinh nở. Sản phẩm giúp các mẹ sau sinh tắm gội an toàn mà không cần phải kiêng cữ. Giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể, làm sạch vùng kín, làn da, tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể sau sinh, làm dịu cơ bị đau, co thắt tử cung, giúp da mịn màng.

Hướng dẫn mẹ cách xông hơ sau sinh đúng đắn phần 1

Thảo mộc xông và tắm Tanamera sản xuất tại Malaysia gồm các thành phần thảo mộc thiên nhiên như nhục đậu khấu, nghệ, nghệ rễ vàng, cau, sả, cỏ hương bài, nghệ, tô mộc, địa y, lá dứa, riềng nếp, chanh ta, Melastoma malabatricum, Alyxia stellata, chanh sả.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm xông hơ cho phụ nữ sau sinh

  • 01 hộp xông tắm Tanamera gồm 14 gói x 10g
  • Lấy 02 gói thảo dược nấu với 2 lít nước trong 20 phút rồi đem ra xông hoặc tắm

Khi xông bạn nên mặc đồ thật mỏng hoặc tốt nhất để hở da càng nhiều càng tốt. Nên có một chiếc ghế con để ngồi, dùng chăn (mền) trùm kín người và nồi xông đang nóng. Thời gian đầu bạn mở hé nắp nồi để hơi nước nóng xông đến bụng và chân. Khi đã thích nghi được với sức nóng bạn hãy mở nắp nồi nhiều hơn để hơi nóng bay lên. Sau khi mồ hôi tiết ra nhiều hoặc nồi xông hết hơi nóng thì bỏ chăn ra và lau khô người, mặc quần áo.

  Phương pháp tránh thai bú vô kinh mẹ nên tham khảo

Nếu dùng để tắm, các bạn tắm như bình thường, sau khi tắm không cần tắm lại bằng nước vòi sen để thảo mộc thấm qua da tốt hơn. Dùng khăn khô lau người và mặc quần áo.

Lưu ý khi xông hơ sau sinh

  • Mỗi lần xông hơi chỉ kéo dài từ 10 – 15 phút, khi bạn cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi và nhiệt độ nước xông hạ thì nên kết thúc ngay. Xông hơi nhiều quá cũng không tốt. Mẹ có thể xông cách ngày hoặc mỗi ngày với điều kiện là sau mỗi lần, cơ thể thấy nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn.
  • Lưu ý, trước và sau khi xông mẹ phải uống đủ nước và 1 ly sữa nóng để tránh tình trạng bị mất nước, ảnh hưởng tới lượng sữa cho bé bú.

Để cơ thể mau chóng hồi phục sau sinh, bên cạnh việc tập thể dục, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, các mẹ có thể sử dụng thêm một số sản phẩm dành cho phụ nữ sau sinh, chẳng hạn như sản phẩm xông hơ vừa được mecuteo.net giới thiệu trên đây. Các mẹ hãy chú ý đến bài viết này để biết cách xông hơ sau sinh và chọn lựa sản phẩm xông hơ tốt nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh.