Đánh giá bài viết


Giảm cân nhanh cho bé béo phì đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Khi còn nhỏ trẻ bị béo phì thì rất nguy hiểm cho sức khỏe ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ sau này nên các mẹ cần chăm sóc giúp trẻ khỏe mạnh phát triển hợp lí nhất. Vậy trẻ như thế nào bị coi là béo phì, phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho trẻ, chăm sóc trẻ béo phì thừa cân như thế nào,…..sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây, mời các mẹ cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.

loading...

Thế nào là béo phì

Khi cân nặng quá mức trung bình so với chiều cao và độ tuổi từ 20% trở lên.

Cách tốt nhất để xem trẻ có béo phì hay không là nhìn hai cánh tay và bắp đùi nếu có những cuốn mỡ ngấn lên thì khả năng đứa trẻ là béo phì.

Giảm cân nhanh cho bé béo phì đảm bảo an toàn sức khỏe phần 1

Nguyên tắc giảm cân cho trẻ

  • Áp dụng chế độ ăn uống điều độ.
  • Không cho trẻ ăn quá no, không để trẻ quá đói.
  • Không bỏ bữa.
  • Cho trẻ ăn nhiều vào buổi sáng.
  • Không cho trẻ ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Thường xuyên theo dõi cân nặng, chiều cao, khẩu phần ăn và thời gian hoạt động của trẻ để kịp thời điều chỉnh cân nặng hợp lý…
  Bệnh lý thần kinh ở trẻ sơ sinh ảnh hưởng đến sự phát triển

Giảm cân nhanh cho bé béo phì đảm bảo an toàn sức khỏe phần 2

Cách giảm cân cho trẻ béo phì

Đối với trẻ

  • Hạn chế các chất béo như mỡ, bơ…
  • Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật.
  • Khi nấu thức ăn nên dùng phương pháp luộc, hấp tránh các món rán, xào.
  • Cho trẻ ăn nhiều rau, hoa quả lựa chọn loại ít ngọt.
  • Hạn chế tối đa các chất ngọt như kẹo, bánh ngọt, chocolate, nước ngọt.
  • Giữa các bữa ăn nếu trẻ đói, có thể cho ăn trái cây ít năng lượng, như dứa, roi, bưởi..
  • Duy trì thực hiện các chương trình thể dục, thể thao cho trẻ (1-2 lần/ngày vào buổi sáng và chiều sau khi tan học).

Với cha mẹ

  • Áp dụng chế độ ăn uống cho trẻ cần làm từ từ để trẻ quen dần.
  • Kiên nhẫn, khuyến khích trẻ thực hiện đều đặn chế độ ăn uống.
  • Thường xuyên kiểm tra, giám sát việc thực hiện của trẻ.
  • Không nóng vội, cho trẻ ăn quá ít hoặc bỏ bữa để ép cân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Trong trường hợp nghi ngờ chứng béo phì bắt nguồn từ một tình trạng rối loạn nội tiết, cha mẹ cần đưa con đến các bệnh viện chuyên khoa nội tiết để kiểm tra và được tư vấn về điều trị và những giải pháp giúp tiêu hao nhiều năng lượng hơn…

Hy vọng với thông tin giảm cân nhanh cho bé béo phì đảm bảo an toàn sức khỏe trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích chăm sóc sức khỏe của trẻ đảm bảo cho sự phát triển hoàn hảo khoa học nhất. Chúc các bé luôn khỏe mạnh phát triển toàn diện mỗi ngày và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuteo.net để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé.