Đánh giá bài viết


Trẻ biếng ăn ngậm cơm là vấn đề khiến nhiều bậc cha mẹ cảm thấy đau đầu phiền muộn bởi điều này ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Những nguyên nhân nào khiến cho trẻ có biếng ăn, ngậm cơm và làm thế nào để trị chứng biếng ăn, ngậm cơm cho con? Các bậc cha mẹ hãy cùng mecuteo.net tham khảo bài viết dưới đây để hiểu nguyên nhân và cách trị hiệu quả nhất nhé.

loading...

Nguyên nhân gây chứng biếng ăn, ngậm cơm

Tình trạng bé biếng ăn, có thể do một hay nhiều nguyên nhân như:

1. Chế độ ăn chưa hợp lý – nguyên nhân hàng đầu gây biếng ăn ngậm cơm

  • Khẩu phần ăn chưa phong phú
  • Các bà mẹ chỉ thích cho con ăn theo ý mình hoặc thức ăn không hợp khẩu vị của bé
  • Bé được cho ăn không đúng bữa, hay ăn vặt…

2. Tâm lý trẻ khi ăn chưa được quan tâm đúng mức

  • Bé bị ép ăn bằng mọi cách gây tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn
  • Sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn… cũng khiến bé từ chối thực phẩm

3. Hệ tiêu hóa hoạt động chưa tốt

  • Bé có thể biếng ăn do thức ăn không được tiêu hóa hết.
  • Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn đang hoàn thiện, nếu chăm sóc dinh dưỡng không đúng cách, sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, khó tiêu hóa.
  • Việc thiếu hụt các nguyên tố vi lượng (mà phổ biến là chứng thiếu kẽm và thiếu sắt), làm giảm chức năng miễn dịch đường tiêu hóa và tạo máu. Đây là nguyên nhân làm cho bé chán ăn, ăn không tiêu.

Bệnh tật khiến trẻ mệt mỏi chán ăn

  • Biếng ăn sẽ dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém. Từ đó khiến bé dễ bị bệnh, mệt mỏi, ăn không ngon miệng và vì thế lại càng biếng ăn hơn. Nó làm thành một vòng luẩn quẩn khép kín, mà nếu không hiểu hết lý do sâu xa, mẹ sẽ càng khiến bé sợ “phải” ăn.
  • Có thể biếng ăn do một căn bệnh tiềm ẩn. Các cha mẹ cần đưa bé đi khám để biết và khắc phục kịp thời khi thấy trẻ không có biểu hiện về tâm lý, chế độ dinh dưỡng phù hợp nhưng trẻ vấn biếng ăn ngậm cơm.

Bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, không còn biếng ăn chán ăn

1. Để bé tự quyết định khẩu phần ăn

  • Nhiệm vụ của người cha mẹ là bày ra cho bé những đồ ăn có đủ dưỡng chất và ngon. Nếu bé không thích 1 món nào đó thì cũng đừng lo lắng hay ngạc nhiên, chuyện đó hoàn toàn bình thường. Để chúng thích được 1 món nào đó, cần phải giới thiệu cho chúng rất nhiều lần, vì vậy bạn cũng đừng nản không làm món đó nữa. Khi bé đói, nó sẽ ăn thôi (suy ra, khi nó không ăn mà vẫn chơi thì có nghĩa là nó không đói, hay nó không có cơ hội nào để đói hết)
  5 vấn đề về da ở trẻ sơ sinh thường gặp nhất và những điều mẹ cần biết

2. Không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính hoặc ăn vặt nhiều lần trong ngày

  • Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn hết. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và chỉ cho ăn sau khi bé đã ăn bữa chính.

3. Để bé tự xúc ăn

Cách trị trẻ biếng ăn ngậm cơm cho bậc cha mẹ phần 1

  • Khoảng 7-9 tháng tuổi, bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào mồm và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết.
  • Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy nó mới thích thú và khám phá bữa ăn.

4. Không cho trẻ uống quá nhiều sữa mỗi ngày

  • Uống sữa nhiều cũng cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ở lứa tuổi 1-5 tuổi, bé chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽ làm cho bé bị thiếu sắt và táo bón. Hơn nữa, uống sữa nhiều cũng như ăn vặt nhiều, khiến trẻ không cảm thấy đói nên dễ dẫn đến biếng ăn.

5. Cho bé ăn ít hơn bạn nghĩ khả năng bé ăn được

  • Thông thường ở tuổi 1-5 tuổi, bé chỉ uống mỗi ngày khoảng 1-2 ly sữa, ăn mỗi ngày 3 bữa và mỗi bữa chúng chỉ ăn khoảng vài thìa thôi. Do đó bạn chỉ cần xúc vào chén của bé vài thìa cơm để bé tự ăn. Điều này giúp bé cảm nhận dã hoàn thành bữa ăn tốt hơn.

6. Không kéo dài bữa ăn quá 20 phút và bàn luận chuyện ăn uống của bé

  • Nếu bạn ép bé ăn, sau này bé sẽ không cảm thấy bữa ăn là cái gì vui vẻ hay thú vị nữa, mà là một ngục tù của trại phát xít, vì vậy hãy để bé ăn uống tự nhiên theo ý thích. Và cũng đừng nên làm trò hay đánh lừa cảm giác no đói của bé. Đánh lừa cảm giác no – đói sẽ làm cho sau này chúng ăn vô tội vạ không kiểm soát được và có nguy cơ bị béo phì và những bệnh gây ra do béo phì.
  Tham khảo phương pháp giáo dục con của các mẹ người Mexico

7. Cho bé vận động thể lực

  • Muốn bé ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Cần cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ăn được ngủ được chắc chắn bé sẽ lên cân “đều đều”

8. Cho trẻ dùng các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa

  • Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn, an toàn và vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh),… Do đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, suy giảm sức đề kháng,… Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa sẽ giúp bé ngon miệng hơn.

Mẹo hay trị dứt điểm chứng ngậm cơm

1. Hạn chế cho bé ăn vặt giữa buổi

  • Trẻ hay ăn đồ ăn vặt giữa buổi thường sẽ đầy bụng và quá no để có thể tiêu hóa được thức ăn trong bữa chính. Nếu mẹ cảm thấy đây có thể là nguyên nhân dẫn tới chứng ăn ngậm của bé, hãy thử hạn chế lượng đồ ăn vặt của bé trước bữa chính.

2. Tạo môi trường phù hợp với bữa ăn của trẻ

  • Khi trẻ bắt tay vào bữa ăn, bố mẹ cần đảm bảo môi trường xung quanh không có những tác nhân làm trẻ xao nhãng như tivi, smartphone, đồ chơi,… Nhiều bố mẹ chiều theo ý thích của con, cho con vừa ăn vừa nghịch điện thoại, máy tính cũng là một sai lầm lớn. Trẻ chú tâm vào hoạt động ưa thích của chúng thì sẽ rất khó để “dứt” ra và vì thế, việc ăn uống bị dẹp sang một bên, thức ăn ngậm trong miệng trẻ mãi không được tiêu hóa bởi trẻ còn đang mải “tiêu hóa” bộ phim hoạt hình hay đoạn quảng cáo vui nhộn nào đó.
  Bỏ túi 4 bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đúng cách cho các mẹ mới sinh

3. Chú ý đến các món ăn hàng ngày của bé cần được chế biến đa dạng và hấp dẫn

  • Cha mẹ cần hết sức chú ý xem trẻ có biểu hiện khó chịu, chán nản gì với đồ ăn hàng ngày hay không. Có thể món ăn đã lâu ngày không được đổi vị, cải biến, màu sắc kém hấp dẫn nên trẻ không có hứng thú nhai, để thức ăn mãi trong miệng.

4. Chú ý đến cách giao tiếp của cha mẹ với bé trong bữa ăn

  • Mẹ hãy thử nhớ lại xem, khi con nhai thức ăn, mẹ đã tỏ thái độ như thế nào? Trẻ em luôn muốn mình là trung tâm của sự chú ý. Đôi khi vì thấy bố mẹ thờ ơ với mình mà trẻ chọn cách làm trái lời bố mẹ để nhận được nhiều sự quan tâm hơn. Nếu mẹ liên tục nói chuyện với con trong lúc con đang ngậm cơm, trẻ sẽ cảm thấy thích thú và tiếp tục hành động ngậm cơm để kéo dài cuộc nói chuyện. Vì thế, hãy ngồi ăn cơm cùng con nhưng chỉ nói chuyện và khen ngợi con khi bé đang nhai thức ăn. Điều này sẽ giúp bé học được rằng, chỉ khi nào bé hết thức ăn trong miệng thì cuộc nói chuyện mới tiếp diễn.

5. Chú ý theo dõi điều bé không thích sau bữa ăn để điều chỉnh

  • Mẹ cần để ý xem, sau bữa ăn liệu có hoạt động hàng ngày nào mà trẻ ghét phải thực hiện hoặc khiến trẻ lo lắng hay không. Đó có thể là việc đi ngủ trưa, đi tắm… mà trẻ vốn không hào hứng và vì thế, trẻ muốn ăn ngậm càng lâu càng tốt như một cách “trốn tránh nghĩa vụ”. Hiểu được điều này, cha mẹ sẽ giúp bé thoải mái hơn trong ăn uống.

Với những vấn đề mà mecuteo.net vừa chia sẻ trên đây, chứng biếng ăn ngậm cơm của các bé đã được trị rồi đó. Không phải tự dưng mà bé chán ăn, những yếu tố tác động bên ngoài lẫn bên trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn, hoạt động nhai thức ăn của trẻ, từ đó dẫn đến chứng biếng ăn hoặc chứng thích ngậm cơm. Các bậc cha mẹ hãy lưu ý bài viết trên đây để giúp bé yêu của mình ăn ngon ngủ khỏe tăng cân đều nhé.