Cách thanh lọc thận bằng đồ uống đơn giản tại nhà cho những người bận rộn
5 (100%) 2 votes


Cách thanh lọc thận bằng đồ uống là cách giải độc cho thận một cách nhẹ nhàng, an toàn và ít gây tốn kém nhất. Thận có chức năng giúp cơ thể lọc bỏ các độc tố và nước ra khỏi máu, tuy nhiên nếu lượng độc tố quá nhiều có thể lưu lại 1 phần trong thận khiến chức năng của thận suy giảm. Để đảm bảo quả thận của bạn được khỏe mạnh cần thường xuyên loại bỏ độc tố. Cùng tham khảo 6 loại nước trái cây giúp thanh lọc thận hiệu quả trong bài viết “Cách thanh lọc thận bằng đồ uống đơn giản tại nhà cho những người bận rộn”dưới đây nhé!

loading...

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

Khi nào bạn cần thanh lọc thận?

Khi bạn có 1 trong 7 dấu hiệu dưới đây nhiều khả năng thận của bạn đang phải làm việc quá sức hoặc đã bị nhiễm độc nhẹ, hãy thanh lọc thận ngay nhé!

– Bạn thấy mệt mỏi hơn bình thường.

– Bạn thấy đau thận sau khi ăn một số loại thực phẩm.

– Da bạn có vấn đề, chẳng hạn như bệnh eczema, mụn hoặc ghẻ.

– Bạn bị mất cân bằng hóoc-môn hoặc cảm thấy u uất, trầm cảm.

– Bạn từng bị sỏi thận.

– Bạn bị tăng cân và trương bụng.

– Bàng quang của bạn có vấn đề hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cách thanh lọc thận bằng 5 loại đồ uống quen thuộc

1. Sinh tố dưa hấu giúp thanh lọc thận một cách hiệu quả

Dưa hấu chiếm 92% là nước, sẽ giúp bạn lọc thận và bài trừ những hạt sỏi nhỏ. Ngoài ra dưa hấu cũng rất giàu kali, một khoáng chất giúp làm tan sỏi thân. Có thể nói dưa hấu rất quen thuộc và rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta.

  Bí quyết tăng cân an toàn cho người gầy hiệu quả tại nhà mà không tốn kém

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 300g dưa hấu

– 1 quả chanh

Cách làm sinh tố dưa hấu:

Bước 1. Dưa hấu gọt vỏ và lấy hột, sau đó cắt nhỏ. Chanh gọt vỏ bỏ hạt.

Bước 2. Cho cả dưa hấu và chanh vào máy xay sinh tố, xay thành sinh tố và thưởng thức.

2. Làm thức uống thanh lọc thận bằng cà rốt và dưa chuột

Cà rốt và dưa chuột cũng là nguyên liệu dễ tìm, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, khi cà rốt và dưa chuột được kết hợp, chúng sẽ giúp lọc bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu. Thận có chức năng là lọc máu, vậy nên nêu thận không thể thực hiện tốt chức năng này, bạn sẽ mắc các bệnh về da như hay mụn, da xấu. Vì thế, uống hỗn hợp này sẽ giúp lọc máu, cho bạn làn da trắng sáng rạng rỡ.

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

Nguyên liệu cần có:

– 2 của cà rốt

– 1 quả dưa chuột lớn

Cách làm sinh tố dưa chuột và cà rốt:

Bước 1. Cà rốt, dưa chuột gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ.

Bước 2. Cho cà rốt và dưa chuột vào máy xay sinh tố xay thành sinh tố rồi cho ra cốc và thưởng thức.

3. Củ dền có tác dụng giải độc thận rất tốt

Củ dền là một thực phẩm giải độc cho gan và túi mật, giúp thận đẩy hết độc tố ra ngoài. Loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa và làm tăng nồng độ acid trong nước tiểu, giúp loại bỏ calcium phosphate và ngăn sự tích tụ sỏi thận, hơn nữa bảo vệ cơ thể khỏi tính trạng viêm nhiễm và bệnh nấm. Xay củ dền làm nước ép để uống sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn là ăn trực tiếp. Nếu bị sỏi thận, bạn nên uống nước ép củ dền để làm tan sỏi và tống khứ ra ngoài dễ dàng. Các bạn sẽ bất ngờ hơn về tác dụng của hỗn hợp này khi uống thường xuyên nhé!

  3 tác dụng chữa bệnh của cây mã đề cực kì hiệu quả ngay tại nhà bạn không nên bỏ qua

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

Nguyên liệu cần có:

– 120g củ dền

– 90g bắp cải tím

– 1 cọng cần tây

Cách làm sinh tố củ dền:

Bước 1. Củ dền rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ. Bắp cải tím rửa sạch rồi thái nhỏ.

Bước 2. Cho vào máy xay sinh tố xay thành sinh tố và cho ra cốc thưởng thức.

4. Nước cốt chanh ngăn chặn hình thành sỏi thận

Nước cốt chanh có tính acid, giúp làm tăng nồng độ citrat trong nước tiểu – chất ngăn chặn sự hình thành sỏi thận. Vì vậy, nước chanh vừa là một thức uống giải khát mát lành, vừa là một phương thức thanh lọc thận hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên chú ý pha cốt chanh với nước ở nồng độ < 30%. Nếu vượt quá mức này, nồng độ acid cao sẽ không tốt cho các tế bào thận. Đó cũng là cách pha nước chanh để bạn có thể dùng đúng cách.

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

5. Nước ép việt quất tốt cho hệ thận – tiết niệu

Nước ép việt quất vẫn được quảng bá trong nhiều năm qua như một loại thức uống tốt cho hệ thận – tiết niệu. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, việt quất giúp chống lại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách làm giảm độ bám dính của vi khuẩn vào bàng quang và niệu đạo. Tinh chất từ việt quất giúp loại bỏ các oxalate calci dư thừa, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận.

  3 tác dụng chữa bệnh của hoa hồng bạch hiệu quả khiến bạn phải bất ngờ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Nam việt quất 300g

– Đường: 8g

– Gừng: 1 miếng nhỏ

– Đá lạnh vừa đủ

Cách làm nước ép việt quất:

cach-thanh-loc-than-bang-do-uong

Bước 1. Gừng gọt vỏ, nam việt quất rửa sạch.

Bước 2. Cho gừng và nam việt quất vào máy ép lấy nước.

Bước 3. Rót nước ép ra cốc, thêm đường, đá đập nhỏ vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Những công thức này có thể không phù hợp với người tiểu đường hay mắc bệnh đường huyết, đối với những người có tiền sử về 1 số bênh nguy hiểm nên tham khảo ý kiến bác sỹ điều trị. Và để có tác dụng thanh lọc thận có hiệu quả tốt nhất bạn cần kết hợp với việc uống nhiều nước mỗi ngày.

Cách thanh lọc thận bằng đồ uống trên không chỉ giúp bạn giải độc tốt cho thận mà còn tốt cho gan và hệ tiêu hóa, ngoài ra các chất dinh dưỡng có trong các loại nước cũng rất tốt cho sức khỏe. Hy vọng bài viết “Cách thanh lọc thận bằng đồ uống đơn giản tại nhà cho những người bận rộn” đã giúp bạn biết thêm nhiều loại thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thể thanh lọc thận. Chúc các bạn thành công và đừng quyên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình thật tốt nhé!