Đánh giá bài viết


Tắm là nhu cầu thiết yếu của con người, không chỉ giúp làm sạch sẽ cơ thể, tránh bệnh tật, tắm còn giúp con người thư giãn tinh thần. Tuy vậy, khi đang có thai, nếu tắm không đúng cách, không khoa học, có thể hành động tắm sẽ gây hại cho thai nhi. Bài viết này, mecuteo.net sẽ giới thiệu cách tắm khi mang thai giúp mẹ bầu thoải mái và không gây hại cho thai nhi. Các mẹ bầu hãy chú ý nhé.

loading...

Các cách tắm đúng khoa học khi mang thai

Phòng tắm là nơi tuyệt vời để mọi người thư giãn. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu thì không nên tắm lâu hơn 15 phút. Nếu tắm nước ấm trong không gian phòng tắm hẹp, nhiệt độ trong phòng tăng lên khiến các mao mạch giãn nở, dẫn đến lượng máu đẩy lên não không đủ, dễ ảnh hưởng đến thai nhi.

Những ngày gần sinh, cơ thể mẹ bầu khá nặng nề nên việc ngồi xổm hoặc đứng lâu để gội đầu là một điều khó khăn. Nếu có thể, các mẹ bầu nên ra dịch vụ để nằm cho nhân viên gội đầu. Nếu không có điều kiện, nên nhờ người thân gội giúp.

Trong khi tắm dễ bị mất nước, vì thế nên mang một chai nước vào phòng tắm khi mang thai để uống khi cần.

Tắm cùng chồng có thể giúp giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi. Nhân tiện, bạn có thể nhờ anh ấy massage nhẹ nhàng cho mình, điều này vừa tốt cho sức khỏe của bạn vừa giúp bồi đắp tình cảm vợ chồng.

  Giảm đau khi sinh bằng thuốc có nên làm hay không để quá trình vượt cạn dễ dàng

Tắm dưới vòi hoa sen sẽ tốt hơn ngâm mình trong bồn tắm. Việc ngâm mình quá lâu trong nước dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo, tăng nguy cơ sinh non.

Trong các liệu pháp spa dành cho mẹ bầu, sau khi massage nhẹ nhàng, mẹ bầu thường được ngâm mình trong nước ấm cùng một số thảo dược giúp chị em thư giãn và dễ ngủ hơn.

Cách tắm khi mang thai giúp mẹ bầu thoải mái và không gây hại cho thai nhi phần 1

Phương pháp tắm khi mang thai

Lau rửa nhẹ nhàng vùng ngực, không chà xát mạnh đầu ngực để tránh những kích thích có thể dẫn tới nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Mẹ bầu cần chăm sóc kỹ vùng rốn khi tắm bởi nó là mối liên hệ trực tiếp giữa mẹ và bé. Các mẹ tuyệt đối không chà mạnh vùng rốn, có thể dùng tăm bông nhúng nước sạch và lau rửa.

Dùng nước ấm và xà phòng làm sạch vùng nách một cách nhẹ nhàng. Dùng nước sạch để rửa vùng kín, hạn chế việc sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc sữa tắm cho vùng kín.

Tắm khi mang thai mẹ bầu nên lưu ý tránh những điều sau

Không tắm khi tụt huyết áp: Tắm trong nước nóng khi huyết áp đang ở mức thấp khiến các mạch máu thêm giãn nở, tăng nguy cơ thiếu máu não ở mẹ và chất dinh dưỡng ở con cùng những hậu quả khó lường khác.

Không tắm sau khi ăn no: Tắm lúc này sẽ làm các mạch máu nở to, máu dồn xuống nửa thân dưới, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ để hệ tiêu hóa hoạt động. Nguy hiểm hơn là việc này có thể gây hạ đường huyết ở mẹ.

  Chăm sóc sắc đẹp cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu an toàn

Không tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng: Nước tắm ở khoảng 36 độ là tốt nhất. Nếu tắm với nước quá nóng, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng khiến nhiệt độ túi ối tăng theo, ảnh hưởng xấu đến việc hô hấp của thai nhi. Nếu tắm với nước quá lạnh, mẹ bầu dễ bị cảm lạnh, căng thẳng thần kinh, tăng nhịp tim. Đặc biệt, các mẹ có sức đề kháng yếu khi gặp lạnh đột ngột có nguy cơ các mạch máu bị co lại, cản trở sự lưu thông máu ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Nên hạn chế tắm biển: Uống phải nước biển sẽ làm tăng nồng độ muối trong máu, dẫn tới việc hồng cầu bị vỡ hoặc co lại khiến lưu lượng máu giảm, không cung cấp đủ máu và oxy cho thai nhi.

Cách tắm khi mang thai giúp mẹ bầu thoải mái và không gây hại cho thai nhi được mecuteo.net giới thiệu trên đây sẽ giúp các mẹ bầu cảm thấy thật dễ chịu mỗi khi đi tắm mà không lo ngại hành động đó sẽ gây hại cho thai nhi. Mẹ bầu hãy chăm sóc bản thân thật tốt để đón bé yêu chào đời khỏe mạnh nhé.