Đánh giá bài viết


Cách phòng ngừa cận thị cho bé đơn giản hiệu quả giúp con yêu của bạn luôn có một đôi mắt sáng khỏe. Hiện nay tình trạng các bệnh về mắt đang tăng cao ở lứa tuổi trẻ nhỏ nhất là bệnh cận thị. Để giảm bớt số lượng các bé bị cận thị cũng như bảo vệ đôi mắt sáng cho con yêu của mình, các bậc cha mẹ cần phải có kế hoạch chăm sóc bé sao cho phù hợp an toàn tốt nhất cho đôi mắt. Dưới đây chúng tôi sẽ mách cho bạn một số cách phòng cận thị, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho con mình hạn chế tối đa những ảnh hưởng có hại cho mắt của bé nhé!

loading...

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, với những chỉ dẫn không quá khó, các bậc phụ huynh nên chú ý và quan tâm hơn đến các thói quen trong hoạt động cũng như sinh hoạt của trẻ như sau:

Ánh sáng

Ánh sáng là yếu tố rất quan trọng, phải đảm bảo đủ ánh sáng khi trẻ đọc sách hay làm bài tập. Nếu diện tích nơi ở rộng, ánh sáng phân tán thì nên mua cho bé một bóng đèn gắn riêng tại bàn học cho bé để đủ ánh sáng cần thiết.

Tư thế ngồi

khoảng cách giữa mắt và sách vở phải bảo đảm độ xa từ 30 – 40cm, tư thế ngồi không quá sát, bàn ghế học tập cần phù hợp với độ tuổi cũng như chiều cao của bé, tránh mua các loại bàn mà khi bé ngồi, khoảng cách giữa mặt bàn và mắt quá gần. Lưu ý không để trẻ nằm hay nghiêng đầu khi đọc hay viết.

  Chữa ho dứt điểm cho bé bằng các bài thuốc dân gian tại nhà

Cách phòng ngừa cận thị cho bé đơn giản hiệu quả phần 1

Thời gian xem sách báo tivi hay máy vi tính

Lưu ý khoảng thời gian sử dụng. Trẻ nhỏ thường có thói quen xem phim hoạt hình hay tivi quá lâu nên các bậc phụ huynh cần lưu ý cho trẻ ngồi cách tivi 2.5 – 3m. Thông thường chỉ nên cho bé xem tivi khoảng hơn một đến hai tiếng, sau đó cần để mắt nghỉ ngơi một chút trước khi xem lại.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một trong những điều cần quan tâm trong chế độ ăn uống của trẻ. Các thức ăn chứa vitamin A, kẽm, Caroten, Selen… vì những chất này có liên quan đến độ nhanh nhạy của thị lực, giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh khúc xa. Những thực phẩm này có nhiều trong các loại cá, tôm, gạo lức, cà rốt, gan động vật, sữa, bí đỏ, quả gấc… Bạn hãy tìm mua các loại thức ăn có chứa các dưỡng chất này để bổ sung vào bữa ăn cho bé.

Sau khoảng thời gian học tập, nên vận động và khuyến khích bé cùng bạn bè hay phụ huynh nên cùng bé chơi các trò chơi vận động, cho mắt thư giãn, giảm mệt mỏi.

Lưu ý

  • Khi thấy bé có các biểu hiện như khi nhìn xa không tốt, phải nheo mắt khi đọc chữ, bé hay bị mỏi mắt… thì nên đưa trẻ đi khám để hạn chế việc tăng độ và bệnh nhược thị
  • Tái khám kiểm tra độ cận của mắt theo lời khuyên của bác sĩ
  Hội chứng Colic quấy khóc nhiều về đêm ở trẻ sơ sinh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của tất cả mọi người vì vậy hãy làm theo cách phòng ngừa cận thị cho bé trong sinh hoạt hàng ngày hiệu quả trên đây để đảm bảo bé không mắc phải các bệnh về mắt. Bảo vệ đôi mắt sáng cho bé là bảo vệ một tương lai sau này. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin sức khỏe khác nhé!