Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên từ cải bó xôi thơm ngon bổ dưỡng
5 (100%) 1 vote


Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên từ cải bó xôi thơm ngon bổ dưỡng. Cải bó xôi là một nguyên liệu bổ cho sức khỏe mà hầu như tất cả các chị em phụ nữ đều biết. Đặc biệt món cải bó xôi này rất tốt cho sức khỏe các em nhỏ mà còn chữa được nhiều bệnh hiệu quả. Nếu biết cách kết hợp loại rau này với các nguyên liệu khác sẽ tạo ra những món cháo dinh dưỡng thật tuyệt vời cho các bé ăn dặm. Hãy cùng mecuteo.net tham khảo công dụng cũng như cách chế biến món cháo từ cải bó xôi này phù hợp với từng giai đoạn ăn dặm của bé nhé!

loading...

1. Công dụng của cải bó xôi

Trị nhuận tràng của trẻ nhỏ

Cải bó xôi là loại rau ăn lá có hàm lượng chất xơ cao. Do vậy, khi mẹ cho bé ăn cải bó xôi, cơ thể bé sẽ được cung cấp chất xơ có lợi cho hệ tiêu hoá, nhu động ruột nhờ vậy cũng được vận động dễ dàng hơn. Thế nên khi “đầu ra” của bé gặp khó khăn, mẹ đừng quên ‘người bạn’ cải bó xôi này.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên từ cải bó xôi tốt cho sức khỏe phần 1

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do bị vi khuẩn hoặc vi trùng có hại tấn công. Trong cải bó xôi có lượng kháng sinh diệt vi trùng có hại, bảo vệ đường tiết niệu của trẻ nhỏ. Vậy là mẹ lại thêm yên tâm vì đã có sẵn trong tay bí kíp mỗi lần bé tiểu dắt.

  Cân nặng chiều cao tiêu chuẩn phát triển của trẻ 1 tuổi ở việt nam như thế nào

Giúp bé khỏi đau bụng giun

Ruột của trẻ là môi trường yêu thích của các loài giun sống kí sinh. Và thật đáng ngạc nhiên là cải bó xôi chính là liều thuốc diệt trừ giun sán vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ bằng việc chế biến cho trẻ những món ăn từ cải bó xôi, bố mẹ có thể yên tâm giúp trẻ tránh xa lũ giun sán đáng ghét.

2. Cách nấu cháo cải bó xôi cho bé ăn dặm

Cách lựa chọn và chế biến cải bó xôi:

Khi lựa mua cải bó xôi, mẹ nên lưu ý chọn những bó cải có lá tươi xanh, tránh những lá bị rách, nhăn, dập nát và sẫm màu. Để đảm bảo an toàn tốt nhất, mẹ nên mua rau ở những hàng rau sạch hoặc trong siêu thị. Bên cạnh đó, khi chế biến cải bó xôi, để giữ được lượng dưỡng chất có trong rau, mẹ nên băm nhỏ rau thay vì xay nhuyễn. Ngoài ra, thay vì luộc rau, mẹ có thể hấp rau mà không cần cho nước vì trong cải xôi đã có sẵn nước và chính lượng nước này sẽ kết hợp cùng nhiệt độ hấp làm chín rau.

Cải xôi là loại rau dễ kết hợp cùng các loại thực phẩm khác. Mẹ có thể nấu với cá, gan gà, thịt lợn hoặc thịt bò…

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên từ cải bó xôi tốt cho sức khỏe phần 2

Cháo trắng cải bó xôi: Dành cho bé từ 6 tháng trở lên

  • Nguyên liệu: 2 muỗng lớn cháo theo tỷ lệ 1 gạo : 10 nước (30 ml), 2 muỗng nhỏ cải bó xôi hấp nghiền nhuyễn, rây qua lưới (10 ml)
  • Cách chế biến: Cháo nghiền nhuyễn đun trên bếp nhỏ lửa, rây qua lưới rồi trộn với cải bó xôi. Tắt bếp, cho vào cháo nửa thìa cà phê dầu oliu hoặc dầu gấc. Cho bé ăn nóng
  Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh đến tuổi mầm non đúng cách hiệu quả

Cháo tôm cải bó xôi: Dành cho bé 7 tháng trở lên

  • Nguyên liệu: 2 thìa canh đầy tôm bóc bỏ băm nhỏ, 2 thìa rau cải bó xôi băm nhỏ, 2 thìa cà phê dầu mè, nước mắm ngon, hành lá
  • Thực hiện: Cho gạo vào nồi với nước, đun sôi thành cháo với độ đặc tùy ý. Ướp tôm, hành lá và một muỗng cà phê nước mắm. Sau đó múc 2/3 chén cháo trắng đã nấu sẵn vào nồi, thêm một ít nước cho vừa sở thích của trẻ. Khi cháo đã sôi cho tôm đã ướp vào quậy đều cho tôm đỡ vón cục. Khi tôm chín cho cải bó xôi vào nấu sôi lên, tắt bếp sau đó cho dầu mè vào trộn đều. Như vậy mẹ đã có chén cháo thơm ngon, chất lượng cho trẻ.

Cháo cá hồi cải bó xôi: Dành cho bé từ 8 tháng trở lên

  • Nguyên liệu: Cháo 90 gram, cá hồi 30gram, cải bó xôi 5 lá, 1 viên phô mai vị cà chua, dầu oliu, nước mắm.
  • Cách làm: Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi vào nấu chín, cho cải bó xôi bằm nhỏ vào nấu sôi vài dạo thì tắt bếp. Thêm 1 viên fomai Belcube tomato vào xay cùng cháo. Cháo xay nấu sôi lại trước khi ăn.

Những món cháo cho trẻ ăn dặm trên đây thật hấp dẫn giàu dinh dưỡng phải không các bạn. Với những Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi trở lên từ cải bó xôi thơm ngon bổ dưỡng trên đây đã gợi ý thêm cho mẹ những món cháo vừa ngon vừa bổ cho bé phát triển khỏe mạnh. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe cả nhà nhé!