Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái
5 (100%) 1 vote


Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế là một bài thuốc được rất nhiều người sử dụng. Chuối xanh được biết đến là loại quả đứng đầu trong các loại trái cây bổ dưỡng nhất. Chính vì thế, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công ở quả chuối, có tồn tại nhiều dưỡng chất giúp cải thiện hoàn toàn giấc ngủ của bạn. Hãy cùng tham khảo “Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái” của mecuteo.net như thế nào nhé!Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái

loading...

Tác dụng của chuối xanh và bột quế

Chuối xanh là 1 loại quả có tác dụng điều trị nhiều bệnh như dạ dày, đại tràng, tiểu đường, và mất ngủ nhờ có chứa một chất gọi là tinh bột phản tính (resistant starch). Đây là dạng chất xơ hòa tan rất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, với tác dụng trị bệnh mất ngủ, chuối xanh đặc biệt là vỏ chuối xanh lại đóng vai trò cực kì quan trọng khi hội tụ rất nhiều kali và magie – những chất giúp cải thiện thần kinh, thư giãn các cơ bắp và điều hòa não bộ của con người.

Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái

Quế là vị thuốc đông y, được các thầy lang y sử dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh liên quan đến khí huyết của con người. Quế giúp bổ máu, tăng tuần hoàn máu lên não cũng như đến các cơ quan khác trong cơ thể, kích thích hệ thần kinh hoạt động đều đặn và vận hành tốt.

  Thực phẩm tốt cho người bị bệnh thận giúp bạn kiểm soát tình trạng bệnh và thanh lọc thận tốt hơn

2 nguyên liệu này khi kết hợp với nhau trở thành một bài thuốc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả được mọi người tin dùng, sau đây mecuteo.net xin hướng dẫn các bạn cách làm nước chuối xanh này nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 quả chuối xanh (các bạn chọn loại chuối xanh đã già sắp chuyển sang giai đoạn ương, tuyệt đối không lấy chuối quá non)
  • 1 lít nước
  • 1 thìa bột quế

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi 1 lít nước trong nồi với mức lửa vừa phải

Bước 2: Cắt bỏ đầu và cuống của quả chuối xanh sau đó cho vào nồi nước đang sôi

Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái

Bước 3: Giữ mức lửa vừa phải đun sôi chuối trong vòng 15 phút nữa.

Bước 4: Chắt nước luộc chín ra 1 cốc thủy tinh khoảng 250ml, cho thìa bột quế vào khuấy đều tay và uống luôn sau đó.

Trong bài thuốc này, ta đun sôi trái chuối còn vỏ nên bạn cần chọn mua chuối sạch, tránh mua chuối bị tẩm hóa chất độc hại. Lưu ý các bạn nên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng nhé!

Hy vọng rằng, cách chữa bệnh mất ngủ này sẽ là bí quyết bỏ túi của mọi gia đình. Bệnh mất ngủ xảy ra với rất nhiều nguyên nhân như căng thẳng, mệt mỏi, bệnh lý hoặc thay đổi múi giờ…Nên để điều trị được chứng mất ngủ mà không phải lạm dụng thuốc Tây, mecuteo.net khuyên bạn hãy thực hiện và chia sẻ “Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng chuối xanh và bột quế giúp các bạn có được giấc ngủ sâu và êm ái”. Chúc các bạn và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm cách chữa bệnh mất ngủ kinh niên bằng hỗn hợp sữa tươi hữu cơ tại đây!

  5 loại thực phẩm không nên ăn khi đói ai cũng phải biết!