Đánh giá bài viết


Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên theo kiểu Nhật khoa học tốt nhất hiện nay đang được đông đảo các mẹ Việt áp dụng cho bé yêu của mình trong những ngày tháng đầu đời làm quen với thức ăn. Ăn dặm là một giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với các bé bởi vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sự phát triển tâm lý ăn uống của con. Vì vậy các mẹ cần chú ý tìm hiểu phương pháp cách thức giúp bé ăn dặm an toàn hiệu quả nhất. Dưới đây mecuteo.net sẽ chia sẻ hướng dẫn cho các mẹ áp dụng phương pháp cho bé ăn dặm theo kiểu người Nhật đã rất thành công, hãy cùng tham khảo để có thêm kinh nghiệm chăm sóc nuôi dưỡng con nhỏ nhé!

loading...

1. Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm

Cần hiểu rằng 6 tháng tuổi không phải tiêu chuẩn duy nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm, cần có thêm các điều kiện sau:

  • Cân nặng tăng gấp đôi so với khi sinh.
  • Bé biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi.
  • Biết đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa.
  • Biết ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn món nào đó.
  • Lưỡi không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ (cho vật gì vào mồm bé cũng đẩy ra, trừ núm vú).
  • Bé thể hiện sự thích thú đối với thức ăn bạn đưa.
  Cách tăng chiều cao cho bé gái đơn giản nhanh nhất hiệu quả

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên theo kiểu Nhật khoa học tốt nhất phần 1

2. Cách cho bé ăn dặm kiểu Nhật

Ở Nhật, việc cho bé ăn dặm bắt đầu từ khá sớm. Theo truyền thống, sau khi sinh 100 ngày, các bé ở Nhật sẽ được mẹ tập cho ăn dặm. Cho con ăn dặm ở Nhật chủ yếu chú trọng đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, phát triển khả năng vị giác của bé. Vì vậy, mỗi ngày, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa. Sữa vẫn là bữa ăn chính trong ngày của trẻ.

Hiện nay, tùy theo sự phát triển của bé mà các mẹ sẽ quyết định thời gian cho con ăn dặm. Thông thường, 5-6 tháng tuổi là thời gian phù hợp để con bắt đầu ăn dặm. Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, mẹ nên lưu ý những điều sau:

  • Cho trẻ bắt đầu với cháo pha loãng theo tỷ lệ 1:10. Độ đặc của cháo sẽ tăng dần theo tuổi của bé.
  • Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”.
  • Những món ăn này sẽ được thường xuyên thay đổi để bé quen dầu với nhiều loại thực phẩm khác nhau.
  • Không thêm gia vị vào thức ăn của con
  • Tập cho bé ăn đúng bữa và khi biết ngồi nên để bé ngồi ăn chung với ba mẹ.
  • Dù sẽ bẩn và tung tóe thức ăn khắp nơi, nhưng mỗi bữa mẹ nên tập cho bé sử dụng muỗng. Điều này giúp bé có khả năng tự lập hơn.
  • Không thúc ép trẻ ăn
  • Khi giới thiệu món ăn mới cho trẻ, mẹ nên thử trong khoảng 3-4 ngày
  5 cách nâng cao trí lực cho bé các mẹ nên học hỏi áp dụng

Bữa ăn dặm nên được tách ra riêng biệt so với cữ sữa của bé. Một phần là để cho bé nhận thức được đó là ăn dặm, phần khác quan trọng hơn là để phòng ngừa khả năng rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra nếu kết hợp thực phẩm nào đó với sữa.

Danh sách thực phẩm gợi ý

  • Nhóm đường bột : Gạo, bánh mỳ, mỳ, khoai tây, khoai lang, chuối.
  • Nhóm đạm: Lòng đỏ trứng luộc, sữa chua trắng (không có vị gì, không đường), phô mai, đậu phụ, cá thịt trắng.
  • Nhóm vitamin: Rau chân vịt, bắp cải, cải thảo, rau diếp, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, củ cải, bí đỏ, cà chua, dâu tây, táo

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên theo kiểu Nhật khoa học tốt nhất phần 2

3. Thời gian phù hợp cho bé ăn dặm

Thời gian cho ăn hay được khuyên là 9 – 10h sáng, thời điểm bé tỉnh táo và dễ dàng hợp tác. Tuy nhiên giờ ăn có thể thay đổi để phù hợp với lịch sinh hoạt của từng gia đình.

Một gợi ý là cho bé ăn gần hoặc trùng giờ với giờ ăn của cả nhà để bé có thể hưởng niềm vui ăn uống cùng mẹ và mọi người. Cần lưu ý tới các giấc ngủ của bé, tránh cho bé ăn trong lúc ngái ngủ dễ khiến bé không thoải mái.

4. Những lưu ý khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật

  • Nên chọn cháo nghiền là món ăn đầu tiên để cho bé tập ăn dặm do đặc tính lành và mềm, mùi vị trung tính của gạo.
  • Tất cả đều bắt đầu với lượng là 1 thìa (5ml) trong mỗi lần giới thiệu thực phẩm mới cho bé.
  • Chỉ cho bé ăn từng thực phẩm mới mỗi lần, không được trộn lẫn để có thể biết được nguyên nhân gây ra dị ứng (nếu có).
  • Quan trọng nhất là vì đây mới là giai đoạn tập ăn và nếm thử mùi vị, do đó nếu như lượng ăn của bé không được như mong đợi thì mẹ cũng cần phải rất kiên nhẫn và kiên định.
  5 mẹo để có nguồn sữa mẹ dồi dào tốt nhất cho con

Hy vọng với cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên theo kiểu Nhật khoa học tốt nhất trên đây sẽ giúp cho quá trình ăn dặm của bé trở nên dễ dàng tiện lợi hiệu quả hơn cho cả mẹ lẫn bé. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả cao cho các bé ăn dặm lần đầu đã được nhiều mẹ áp dụng và công nhận hiệu quả. Chúc mẹ và bé thành công bé yêu luôn phát triển khỏe mạnh toàn diện và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin sức khỏe nhé!