Cách chọn nho ngon và an toàn cho bà bầu và thai nhi phụ nữ nào cũng cần phải biết
5 (100%) 1 vote


Cách chọn nho ngon và an toàn cho bà bầu và thai nhi phụ nữ nào cũng cần phải biết. Nho là thực phẩm rất dễ tìm mua, nhưng cũng là thực phẩm rất dễ vướng vào những vấn đề về an toàn thực phẩm. Đối với các chị em nội trợ và đặc biệt với các mẹ đang trong thai kì thì những lưu ý trong bài viết “Cách chọn nho ngon và an toàn cho bà bầu và thai nhi phụ nữ nào cũng cần phải biết” dưới đây là vô cùng cần thiết!

loading...

Cách chọn nho tươi ngon và an toàn

Nho như thế nào là ngon?

Nho ngon là những chùm có cuống xanh, có lớp phấn mềm mại và quả nho phải căng mọng nước. Những chùm nho mà còn lớp phấn bám trên quả là nho còn nguyên sơ, không bị ngâm bởi các chất bảo quản và ít bị va đập, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

cach-chọn-nho-ngon-va-an-toan-cho-ba-bau-va-thai-nhi

Để lựa chọn nho còn tươi, ngon, bạn hãy chọn những chùm nho cuống còn xanh, chưa có dấu hiệu bị héo hay quắt lại. Vì khi đó là nho mới được hái và có rất nhiều vitamin nhóm B như B1 và B5 cần thiết cho một làn da mịn màng và khỏe mạnh, tốt cho phát triển của thai nhi và mẹ.

  Hướng dẫn bà bầu ăn ốc đúng cách có lợi cho sức khỏe thai kỳ

Đối với cách chọn chùm nho, nên chọn loại chùm lớn, trái to và mọng nước. Không nên chọn các chùm nho quả không đều, không còn phấn hay quả bị rơi rụng nhiều vì khi đó nho đã bị héo và các dưỡng chất có trong nho không còn nguyên vẹn nữa.

Các mẹ cũng nên chọn những chùm nho chín, trái căng mọng và có vỏ màu mận vì khi đó các chất trong quả nho được tổng hợp đầy đủ nhất. Bên cạnh đó vị nho chín cũng làm mẹ ngon miệng hơn.

cach-chọn-nho-ngon-va-an-toan-cho-ba-bau-va-thai-nhi

Cách chọn nho khô ngon

Đối với nho khô thì cách chọn lại hết sức đơn giản vì trước khi chế biến nho các công ty sản xuất đã lựa chọn kĩ và làm sạch từ trước, nên việc chọn nho khô không khó khăn chút nào.

cach-chọn-nho-ngon-va-an-toan-cho-ba-bau-va-thai-nhi

 

Việc chị em nên làm để chọn được nho khô ngon và an toàn chỉ là chọn những nhãn hàng chế biến nho uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, hạn sử dụng còn mới và có đóng dấu kiểm định chất lượng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên để ý đến nho khô đóng bên trong gói hoặc hộp, chọn loại quả sấy to, đều quả, màu sắc tự nhiên.

Những lưu ý khi mẹ bầu ăn nho

Đối với nho tươi các chị em nên loại bỏ vỏ nho trước khi ăn bởi chính phần vỏ này sẽ gây ra triệu chứng khó tiêu. Hơn nữa phần vỏ cũng chính là nơi tích tụ các chất tác động bên ngoài không tốt cho cơ thể.

  6 nguyên nhân gây thiếu nước ối mẹ bầu cần biết để thai nhi phát triển tốt

Các bạn cũng nên lưu ý không nên ăn nho với sữa, dưa chuột, bia và chất béo bởi điều này sẽ gây cảm giác khó chịu ở dạ dày. Nên có một khoảng cách thời gian thích hợp cho mỗi lần ăn nhé!

cach-chọn-nho-ngon-va-an-toan-cho-ba-bau-va-thai-nhi

Nếu mẹ bầu bị loét dạ dày hoặc bị các chứng như viêm ruột kết, kiết lỵ, tiểu đường và bị sâu răng thi không nên ăn nho và uống nước ép từ nho bởi hàm lượng đường trong nho rất cao.

Cách chọn nho ngon và an toàn là cẩm nang nội trợ dành cho tất cả các chị em, đặc biệt với những bà bầu đang trong thai kì. Hy vong với những kinh nghiệm về cách chọn nho trong bài viết “Cách chọn nho ngon và an toàn cho bà bầu và thai nhi phụ nữ nào cũng cần phải biết” sẽ giúp các bà nội trợ tự tin hơn khi chọn loại thực phẩm này, và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm hay nhé!

Chị em nên tham khảo công dụng của nho đối với bà bầu và thai nhi tại đây!