Đánh giá bài viết


Bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ sau khi cai sữa hợp lí nhất giúp trẻ phát triển toàn diện sau khi cai sữa tránh được hiện tượng suy dinh dưỡng còi xương đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ bắt đầu quá trình cai sữa do nhiều nguyên nhân mà không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng nên các mẹ phải có chế độ bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ hiệu quả nhất. Sau đây, mecuti.vn sẽ chia sẻ cho các mẹ cách bổ sung chất dinh dưỡng hợp lí cho trẻ cai sữa đảm bảo cho sự phát triển của trẻ, mời các mẹ cùng tham khảo.

loading...

Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây luôn được coi như những loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe con người do có chứa nhiều chất xơ và vitamin. Và đối với bé mới tập ăn cũng không phải là ngoại lệ.

Nhiều bậc cha mẹ thiếu kinh nghiệm quan niệm sau khi cai sữa chỉ nên cho trẻ ăn bột quấy lẫn với sữa, bởi như thế mới an toàn và phù hợp với khẩu vị của trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng cần bắt đầu tập cho trẻ thói quen biết ăn các loại rau củ quả.

Cách tốt nhất trong chế biến rau xanh và trái cây là bạn nên ninh hoặc hầm thật nhừ chúng, nếu cần thiết sau khi ninh nhừ có thể đem xay nhuyễn để khi ăn bé không bị hóc và dễ tiêu hóa hơn.

  Bảng cân nặng theo tuổi của bé từ 0 - 5 tuổi mẹ nên tham khảo

Bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ sau khi cai sữa hợp lí nhất phần 1

Ngoài ra, nên biết cách đa dạng những loại rau củ quả để tạo hứng thú cho bé khi ăn. Không rập khuôn chỉ ăn một loại sẽ làm bé chóng chán. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại rau xanh và củ quả mềm rất thích hợp với trẻ như táo, chuối, khoai lang, cà rốt, súp lơ, bí xanh, rau bina.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu protein nên cần cho sự phát triển của trẻ. Nhưng khi sử dụng trứng để chế biến món ăn cho bé, bạn cần tuyệt đối không cho trẻ ăn trứng chưa được nấu chín kỹ vì như thế trẻ sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn salmonella, ngộ độc hay dị ứng.

Thịt nạc

Ngoài rau xanh, trứng, các loại củ quả và sản phẩm chế biến từ bơ sữa, bạn cũng nên cho bé ăn thêm thịt để tăng cường chất đạm. Tuy nhiên, khi cho bé ăn thịt bạn nên chọn loại thịt nạc.

Lúa mì và gluten

Gluten rất dễ tiêu hóa, có nhiều trong các loại ngũ cốc như gạo, kê, lúa mạch, yến mạch và lúa mạch đen. Các loại thực phẩm chế biến từ sữa cũng rất cần thiết và phù hợp đối với những trẻ mới cai sữa. Ngoài các loại thực phẩm đã nêu trên, bạn nên cho trẻ ăn thêm pho mát, sữa chua, sữa bột. Tuy nhiên, lưu ý với bạn không nên cho trẻ uống sữa bò hay sữa dê khi trẻ chưa đầy 1 tuổi vì sẽ gây những bất lợi về mặt sức khỏe cho bé.

  Tìm hiểu về lễ thôi nôi cho con trai gái cần chuẩn bị bao gồm những gì

Hy vọng với thông tin bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ sau khi cai sữa hợp lí nhất trên đây các mẹ sẽ có cách chăm sóc bổ sung chất dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ hợp lí nhất giúp trẻ luôn khỏe mạnh phát triển mỗi ngày. Chúc các bé luôn khỏe mạnh phát triển toàn diện và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuti.vn để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.