Đánh giá bài viết


Biện pháp tăng khả năng thụ thai cho người thừa cân béo phì sẽ mang đến cho các bạn những bí quyết giúp những người này thụ thai nhanh và dễ dàng hơn. Thừa cân béo phì không phải là nguyên nhân chính gây ra hiếm muộn hay vô sinh mà chỉ là yếu tố gián tiếp làm quá trình thụ thai diễn ra khó hơn và dẫn đến tình trạng khó có con. Nếu thụ thai thành công thì cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi sau này. Vì vậy các chị em phụ nữ thừa cân béo phì muốn mang thai an toàn nhanh chóng thì cần phải biết những bí quyết riêng hữu ích nhất.

loading...

Hãy cùng mecuteo.net tham khảo những hướng dẫn dưới đây để giúp tăng cơ hội mang thai cho những người phụ nữ thừa cân.

1. Chế độ ăn kiêng

Với phụ nữa thừa cân, giảm vài kg mỡ thừa có thể giúp tăng khả năng thụ thai một cách rõ rệt. Vì vậy, bạn nên tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc nhưng khoa học để giảm ít nhất khoảng 10-15% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tốt nhất ngay từ bây giờ, bạn nên cắt ngay 1000 calorie trong tổng số năng lượng nạp vào người mỗi ngày để tăng cơ hội mang thai.

Lưu ý: Nói không với thực phẩm không lành mạnh như thức ăn nhanh, đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, chất béo chuyển hóa và bão hòa. Thay vào đó, ăn nhiều rau củ, trái cây để đạt được trọng lượng lý tưởng. Đặc biệt, nhất định phải bỏ thói quen hút thuốc hay uống rượu bia nữa bạn nhé!

  Cách kiểm tra chất lượng trứng ở phụ nữ để thụ thai

Biện pháp tăng khả năng thụ thai cho người thừa cân béo phì phần 1

2. Luyện tập điều độ

Đi kèm với chế độ ăn kiêng khoa học, bạn cũng nên lên lịch tập luyện. Sự kết hợp này mới là chìa khóa nhanh chóng dẫn bạn đến đích thành công của dáng chuẩn. Bắt đầu với nửa giờ tập cardio mỗi ngày, sau đó tăng lên một giờ khi sức bền và khả năng chịu đựng của bạn đã tăng.

3. Chu kỳ rụng trứng

Bạn phải đặc biệt để ý đến chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng của mình. Tránh tâm trạng lo lắng và căng thẳng, thay vào đó cố gắng để cơ thể mình thư giãn và nghỉ ngơi vào những ngày này. Kiêng quan hệ tình dục trong 2 ngày trước khi rụng trứng để củng cố chất lượng tinh binh cho anh xã. Đừng quên tham khảo các bác sĩ và chuyên gia về phương pháp tốt nhất để tăng khả năng thụ thai cho cả hai vợ chồng

4. Kiểm tra vấn đề sức khỏe tiềm ẩn

Nếu có ý định mang thai, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện liệu nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân là do mất cân bằng nội tiết tố hay vì bệnh liên quan đến tuyến giáp. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn siêu âm, chụp X-quang, hỏi và kiểm tra tiểu sử bệnh tật cũng như đời sống tình dục của bạn để kiểm tra những bất thường ở tử cung.

Ngoài ra, bạn sẽ được yêu cầu xét nghiệm máu nội mạc tử cung hoặc sinh thiết nếu có bất thường. Sau đó, bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp điều trị thích hợp để giúp bạn chuẩn bị sức khỏe tốt nhất trước khi mang thai.

  20 dấu hiệu nhận biết có thai sớm chính xác nhất tuần đầu tiên

5. Tư vấn các chuyên gia vô sinh

Mặc dù béo phì, thừa cân không phải nguyên nhân mặc định gây vô sinh, nhưng bạn lẫn anh xã cũng nên đi thăm khám bác sĩ chuyên về hiếm muộn để kiểm tra xem liệu cả hai có bất thường gì về khả năng sinh sản hay không.

Biện pháp tăng khả năng thụ thai cho người thừa cân béo phì trên đây hy vọng sẽ mở ra một cơ hội mới cho những người thừa cân đang chờ đợi mang thai. Tốt hơn hết các chị em phụ nữ thừa cân béo phì nên điều trị theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa để khả năng sinh con được diễn ra theo đúng kế hoạch. Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm thông tin nhé.