Đánh giá bài viết


Bà bầu bị thiếu nước ối và cách khắc phục bổ sung như thế nào cho hợp lý? chính là thắc mắc chung của rất nhiều các mẹ bầu khi gặp phải tình trạng thiếu ối đang lo ngại, băn khoăn không biết liệu hiện tượng này kéo dài có làm ảnh hưởng tới em bé trong bụng hay không, liệu có biện pháp nào để giúp cân bằng lại lượng ối trong cơ thể trong thời gian mang thai. Mọi câu hỏi sẽ được giải đáp thật chi tiết trong bài viết này để bạn biết được tầm quan trọng của nước ối mà bổ sung các loại thức uống sao cho đúng đắn. Có thể nói, nước dừa là loại thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải cho cơ thể mẹ bầu bởi nước dừa có nhiều clorua, kali, magie, đường, muối, và protein,…là những khoáng chất vô cùng cần thiết cho thai phụ.

loading...

Cùng mecuteo.net chúng tôi tìm hiểu vấn đề quan trọng bên dưới đây liên quan tới việc bà bầu bị thiếu nước ối và cách khắc phục bổ sung như thế nào cho hợp lý nhé!

Liệt kê 6 loại thức uống dành cho bà bầu bị thiếu nước ối

Ít nước ối là một trong những vấn đề về nước ối mà các mẹ hay gặp phải trong thai kỳ. Ít nước ối tiềm ẩn những nguy cơ đối với thai nhi như thai nhi bị dị tật, suy dinh dưỡng, nặng hơn là có thể gây ra suy thai và thai chết lưu. Vì vậy, mẹ bầu thiếu nước ối nên có chế độ ăn uống hợp lý hơn, đặc biệt là phải uống nhiều nước. Vậy mẹ bầu nước ối ít nên uống gì?

Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị ít nước ối?

Một số nguyên nhân điển hình khiến bà bầu bị cạn nước ối gồm:

  • Do rỉ ối kéo dài mà không phát hiện kịp thời.
  • Nhau thai gặp vấn đề, không cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng cho thai nhi thì bé sẽ giảm khả năng bài tiết nước tiểu.
  • Thai nhi có vấn đề về hệ niệu, không thể duy trì cơ chế nuốt nước ối – đi tiểu như bình thường, làm quá trình tái tạo nước ối bị gián đoạn.
  • Mẹ bầu mắc các biến chứng như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thai kỳ, tiêu chảy, tiền sản giật,…
  • Thai quá ngày, thai già tháng khiến lượng nước ối bị hao hụt.
  • Thai phụ mang song thai, đa thai hoặc đang dùng thuốc tân dược liều cao để trị bệnh cũng có thể gây ra tình trạng thiếu ối.
  • Mẹ bầu uống ít nước hoặc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết trong quá trình mang thai.
  Triệu chứng cao huyết áp khi mang thai và chế độ ăn tốt cho mẹ bầu mắc bệnh

6 loại đồ uống bà bầu ít nước ối nên sử dụng

1. Bà bầu uống nước dừa

  • Nước dừa là loại thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung chất điện giải cho cơ thể mẹ. Trong nước dừa có nhiều clorua, kali, magie, đường, muối, và protein. Vì thế uống nước dừa khi có thai sẽ điều chỉnh huyết áp, đặc biệt là cung cấp chất điện giải cho các mẹ bị tiêu chảy khi mang thai. Bên cạnh đó, khi có thai, các mẹ thường bị táo bón, đầy bụng, ợ hơi… và nước dừa hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề này.
  • Khi uống nước dừa đều đặn, bà bầu sẽ ngăn ngừa được chứng viêm đường tiết niệu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu. Đặc biệt, nước dừa sẽ giúp bà bầu bổ sung một lượng nước ối dồi dào cho thai kỳ.
  • Tuy nhiên, các mẹ bầu chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi thôi nhé và uống 2 – 3 lần/tuần, không nên uống quá nhiều. Nên chọn mua dừa về lấy nước uống trực tiếp, mẹ bầu cũng chỉ nên uống nước dừa vào ban ngày, không nên uống vào buổi tối nhé! Nước dừa là loại thức uống thiên nhiên sạch, giàu dinh dưỡng và là nguồn bổ sung nước ối cho mẹ bầu.

Bà bầu bị thiếu nước ối và cách khắc phục bổ sung như thế nào cho hợp lý? phần 1

2. Các loại nước ép trái cây

Nếu đã “ngán” nước dừa, nước mía thì mẹ bầu hãy thử đổi khẩu vị với các loại nước ép trái cây như nước cam, ổi, cà chua,…. Trái cây giàu các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi nên ngoài tác dụng giải khát, chúng còn giúp làm đẹp da, cung cấp chất xơ và tăng lượng nước ối trong thai kỳ. Khi uống các món nước này, mẹ bầu nên chú ý chọn loại quả tươi và được chế biến hợp vệ sinh.

  Trước khi mang thai cần chuẩn bị những gì các mẹ nên biết

Bà bầu bị thiếu nước ối và cách khắc phục bổ sung như thế nào cho hợp lý? phần 2

3. Nước mía

  • Nước mía được xem như một loại “thần dược” trị ốm nghén cho bà bầu. Ngoài ra, nước mía cũng giúp bà bầu bổ sung nước ối hiệu quả. Nước mía chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt…, các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác – là những loại chất cần thiết cho quá trình mang thai của mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ bầu nhờ chứa một lượng chất chống oxi hóa thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng, phòng chống các loại bệnh. Đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa: giảm thiểu tình trạng táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.
  • Tuy nhiên, với nhiều lợi ích, mẹ bầu không nên dùng nước mía để thay nước lọc uống mỗi ngày bởi lượng đường có trong loại thức uống này sẽ khiến mẹ nhanh tăng cân. Do đó, chỉ nên uống một lượng nước mía nhất định. Các mẹ bầu bị bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống loại nước này thường xuyên nhé! Mẹ bầu nên chọn nước mía sạch để uống nhé!

4. Sữa

Sữa là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng cho bà bầu. Trong sữa có chứa thành phần calo, chất béo và lượng đường cần thiết. Vì vậy, sữa vừa cung cấp năng lượng cho bà bầu bầu vừa giúp làm tăng nước ối một cách hiệu quả. Mẹ bầu nên chọn các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật như sữa đậu nành hoặc các loại sữa tươi từ động vật đã qua tiệt trùng. Đặc biệt, sữa đậu nành có hàm lượng canxi cao giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá 500ml sữa đậu nành một ngày bởi nó có thể gây đầy hơi, khó tiêu và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác.

  Bị sốt khi mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối phải làm sao

5. Nước khoáng

Đây là loại nước rất tốt cho cơ thể mọi người nói chung và mẹ bầu nói riêng. Trong nước khoáng có chứa các thành phần muối khoáng, CO2 và các khoáng chất vi lượng giúp giải khát, cân bằng các chất trong cơ thể mẹ bầu, bổ sung nguồn năng lượng giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng thiếu ối. Đặc biệt, nước khoáng là những loại nước sạch đã được kiểm định nên rất an toàn, mẹ bầu có thể an tâm dùng nhé!

6. Nước đun sôi để nguội

Nếu mẹ bầu không uống nước khoáng thì có thể uống nước lọc, nước đun sôi để nguội. Với bản chất “cây nhà lá vườn”, nước đun sôi vừa tốt vừa giúp mẹ bầu tiết kiệm chi phí nữa. Các mẹ bầu bị thiếu ối nên uống nhiều nước nhé. Hàng ngày nên uống khoảng 2,5 – 3 lít nước. Nếu mẹ bầu mới vận động cơ thể hoặc trong những ngày thời tiết nắng nóng thì lượng nước có thể tăng lên. Nước khoáng, nước đun sôi để nguội cực kỳ tốt cho bà bầu.

Bà bầu bị thiếu nước ối và cách khắc phục bổ sung như thế nào cho hợp lý cùng với những lời giải đáp, kiến thức thật hữu ích vừa được chuyển tải, hẳn các mẹ đã biết được cách cung cấp thức uống thiên nhiên cho mình ra sao để cân bằng lại lương ối trong cơ thể suốt thời gian mang thai rồi phải không? Nước ối đóng một vai trò quan trọng để duy trì sự sống của em bé trong bụng, thiếu nước ối sẽ gây ra nhiều hậu quả không tốt ảnh hương tới mẹ lẫn thai nhi đấy, vì thế mà bạn hãy quan tâm và chú ý nhiều hơn trong từng tháng đầu mang bầu. Chúc bạn luôn vui khỏe. Đừng quên đồng hành và ủng hộ thật nhiều cho mecuteo.net nhé!