Đánh giá bài viết


Chế độ ăn uống sinh hoạt hằng ngày của các cặp vợ chồng cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh con rất nhiều. Trong đó nếu bạn chú ý bổ sung những thực phẩm hữu ích vào thực đơn hằng ngày của ông xã cũng rất có ích trong vấn đề này. Dưới đây mecuteo.net cung cấp cho các bạn 8 thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới giúp thụ thai nhanh các bạn có thể tham khảo để có thêm kinh nghiệm có thể có con trong thời gian sớm nhất.

loading...

1. Chuối

Một quả chuối mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ việc sản xuất tinh trùng lên đến tối đa. Trong chuối có chứa các enzyme bromelain, được chứng minh là giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Loại trái cây này cũng giàu vitamin B, vitamin A và vitamin C giúp tăng chất lượng của tinh binh đấy các mẹ nhé! Mà chuối lại rất rẻ nên có lý gì mà không mua về bồi dưỡng cho anh xã đúng không chị em?

2. Quả bơ

Bơ được liệt vào top những thực phẩm hỗ trợ việc thụ thai tối đa. Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin B6, vitamin E và axit folic làm tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, tinh trùng linh hoạt hơn nên có thể dễ dàng thâm nhập vào trứng. Mình thường trộn bơ với dầu oliu và một ít rau lá xanh làm món salad cho anh xã ăn vào bữa sáng hoặc một ly sinh tố bơ buối chiều.

  Cách tránh tăng cân nhiều khi mang thai cho bà bầu khoa học hiệu quả nhất cho các mẹ

3. Sôcôla đen

Không chỉ hấp dẫn về hương vị, sô-cô-la đen còn giúp tăng số lượng tinh trùng cho nam giới. Loại thực phẩm này có chứa L-Arginine HCL – một axit amin được chứng minh là để làm tăng số lượng tinh trùng và lượng tinh dịch ở nam giới. Nó cũng làm tăng khoái cảm tình dục bằng cách dễ đạt cực khoái hơn. Tuy nhiên, chỉ nên để anh xã ăn 1-2 lần sô-cô-la đen mỗi tuần để tránh thừa cân chị em nhé.

8 thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới giúp thụ thai nhanh phần 1

4. Hạt bí ngô

Nam giới thường rất lười ăn vặt nhưng bạn hãy khuyến khích anh ấy ăn bằng cách ngồi ăn cùng khi hai người xem phim hoặc nói chuyện. Trong hạt bí ngô có chứa một hợp chất phytosterol giúp bảo vệ và cải thiện quá trình sản xuất testosterone, hỗ trợ triệu chứng giảm tiền liệt tuyến. Chúng cũng rất giàu axit béo omega-3, giúp cải thiện lượng máu đến bộ phận sinh dục của nam giới.

5. Tỏi

Đây là loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Không chỉ có công dụng phòng chữa bệnh cảm lạnh, cảm cúm, tỏi cũng giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Tỏi chứa lượng allicin – một hợp chất giúp sản xuất hàng triệu tinh trùng và cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Ngoài ra, thực phẩm này cũng giàu selenium và vitamin B6 giúp bảo vệ sự sống còn của tinh trùng và các kích thích tố.

  7 việc phụ nữ nên làm khi phát hiện dấu hiệu có thai

6. Nhân sâm

Nhân sâm được sử dụng khá phổ biến ở châu Á giúp cải thiện cương dương hiệu quả. Rất nhiều bằng chứng khoa học đã khẳng định nhân sâm giúp cải thiện hoạt động tình dục, làm tăng ham muốn tình dục, đồng thời giúp tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tình trạng bệnh rối loạn cương dương ở nam giới sẽ thuyên giảm sau 4 tháng nếu sử dụng nhân sâm đều đặn.

7. Hàu

Bên cạnh việc kích thích ham muốn tình dục, con hàu còn chứa axit amin giúp hỗ trợ việc sản xuất testosterone ở nam giới và progesterone ở phụ nữ, làm cho bạn có hứng thú hơn trong “chuyện ấy”. Không chỉ có công dụng làm tăng số lượng tinh binh, con hầu cũng giúp khôi phục tinh trùng bị yếu, giúp chúng mạnh mẽ hơn, tăng cơ hội thụ thai cho vợ chồng bạn. Vì vậy, mình thường chuẩn bị cho chồng 3 bữa hàu/tuần với những món như hàu nướng hành mỡ, thậm chí là cả món hàu sống.

8. Măng tây

Một số chị em nghĩ rằng ăn măng tây sẽ gây ra mùi khó chịu cho cơ thể tuy nhiên đây là loại rau lá xanh thẫm cực tốt cho việc thụ thai, giúp tăng số lượng tinh trùng đáng kể. Trong măng tây có chứa đầy đủ các chất như vitamin C, giúp ngăn ngừa tinh trùng bị oxy hóa và bảo vệ các tế bào của tinh hoàn; axit ascorbic làm giảm các gốc tự do trong cơ thể để cơ thể tập trung hơn vào việc sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh. Những yếu tố này sẽ hỗ trợ khả năng thụ thai lên đến tối đa.

  Tăng cân khi mang thai như thế nào là hợp lý trong từng giai đoạn thai kỳ các mẹ cần phải biết để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường

Với 8 thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới giúp thụ thai nhanh trên đây hy vọng sẽ giúp cho các cặp vợ chồng có thêm gợi ý để nhanh có con hơn. Hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày của ông xã bạn những thực phẩm trên. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc sớm có tin vui và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích khác.