Đánh giá bài viết


8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung vô cùng bổ dưỡng. Với những thực phẩm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên tham khảo dưới đây của mecuteo.net, việc chăm sóc sức khỏe để hỗ trợ việc mang thai sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều đó. Nào hãy tham khảo nhé các chị em.

loading...

Bơ giàu folate tốt cho quá trình thụ thai và mang thai

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 1

Quả bơ mang lại folate, vitamin K và omega-3, những dưỡng chất không thể thiếu để ổn định chu trình sản xuất hormone trong cơ thể. Và tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể biến tấu bơ thành hàng loạt món khác nhau, từ sinh tố cho đến sốt, salad hay dọn kèm sushi.

Cá hồi ngăn ngừa dị tật thai nhi

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 2

Những miếng cá cam mọng đầy hấp dẫn này rất giàu omega-3, giúp điều hòa hormone sinh sản và tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Ngoài ra, selen trong cá hồi giúp trứng và tinh trùng khỏe mạnh, ngăn ngừa hư hại các nhiễm sắc thể, giúp hạn chế các dị tật ở thai nhi.

Hạt bí đỏ bổ sung sắt ngừa thiếu máu

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 3

Thiếu chất sắt có thể làm giảm khả năng thụ thai. Không chỉ là một món tuyệt vời để nhâm nhi, hạt bí đỏ còn là nguồn chất sắt phong phú. Tuy nhiên, loại sắt nonheme trong thực vật như hạt bí đỏ lại không dễ hấp thụ, nên bạn cần bổ sung thêm vitamin C trong chế độ ăn của mình.

  Dấu hiệu nguyên nhân sảy thai sớm và cách xử lý phòng tránh

Những hải sản hai mảnh vỏ bổ úng vitamin B12 ngừa sinh non

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 4

Tin vui cho những nàng thích ăn sò, nghêu, đó là những loại thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin B12, giúp củng cố nội mạc tử cung, đồng thời giảm nguy cơ sinh non. Còn gì hơn được thưởng thức món khoái khẩu và chuẩn bị chào đón bé yêu chứ?

Đậu hũ giúp bổ sung chất sắt cho cơ thể hiệu quả

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 5

Cũng như hạt bí đỏ, đậu hũ chứa chất sắt, một dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của trứng. Thiếu chất sắt còn làm giảm tần suất rụng trứng.

Trứng gà giúp tăng chất lượng trứng

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 6

Trong trứng gà chứa selen, một loại chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe của các nang buồng trứng. Trứng gà còn chứa nhiều vitamin D, giúp tăng chất lượng trứng của người phụ nữ. Và nếu đã ăn trứng, bạn đừng bỏ lòng đỏ vì đó là nơi tập trung các dưỡng chất cần thiết để nâng cao khả năng thụ thai.

Trái cây họ cam chanh giúp tăng hoạt động của tinh trùng

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 7

Những loại quả giàu vitamin C này không chỉ tốt cho phụ nữ mà cả đàn ông nữa. Bổ sung vitamin C đúng cách giúp tăng khả năng hoạt động của các tinh trùng. Đối với phụ nữ, vitamin C cần thiết để duy trì sự cân bằng hormone.

Chuối giàu vitamin B6 điều tiết hormone giới tính

8 thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên bổ sung phần 8

Chuối có chứa vitamin B6 giúp điều tiết hormone, một trợ thủ đắc lực cho quá trình thụ thai. Thiếu vitamin B6 có thể dẫn đến kinh nguyệt bất thường và giảm khả năng phát triển của trứng và tinh trùng. Có hàng loạt lựa chọn cho bạn, từ chuối già đến chuối sứ, chuối cau..

  Cách tăng khả năng mang thai tự nhiên cho phụ nữ ngoài 40

Thực phẩm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ nên tham khảo trên đây sẽ đem đến cho các cặp vợ chồng bí quyết để chào đón những đứa con khỏe mạnh ra đời đó. Do vậy, các chị em phụ nữ nên lưu ý bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhé. mecuteo.net chúc các chị em sớm có con.