Đánh giá bài viết


7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ được mecuteo.net đề cập đến trong bài viết này sẽ giúp các chị em níu giữ tuổi thanh xuân tốt nhất, đồng thời giúp tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm. Để có vẻ đẹp hoàn hảo và sức khỏe tốt, các chị em phụ nữ hãy tham khảo bài viết này nhé.

loading...

Không uống đủ nước khiến làn da khô ráp

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 1

Thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát rất tai hại bởi cơ thể thiếu nước sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, huyết áp tụt… Nước còn là nguồn dưỡng chất giữ vai trò then chốt trong việc bảo vệ làn da. Nếu cơ thể dung nạp nước không đủ sẽ khiến tuyến chất nhờn kém hoạt động, hậu quả là da dễ bị thiếu nước. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp và nếp nhăn cũng từ đó xuất hiện. Vì thế mỗi ngày hãy bổ sung 1,5-2 lít nước cho cơ thể dù không khát.

Không tẩy trang trước khi đi ngủ làm da ngày càng xấu đi

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 2

Trong các bước chăm sóc da không bao giờ thiếu công đoạn tẩy trang, làm da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời gian da được thở sau cả một ngày tiếp xúc với khói bụi. Vì thế, nếu bỏ qua tẩy trang, dần dần da bạn cũng xấu và nhăn nheo hơn.

Giảm cân nhanh khiến da bị chảy xệ nhăn nheo

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 3

Những người béo thường có da mặt căng và hồng hào. Tuy nhiên, khi ép cân nhanh chóng, da mặt sẽ trở nên nhăn nheo và xạm màu. Vì thế, nên giảm cân từ từ và nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp dưỡng chất cho da.

  Mất ngủ thiếu ngủ khiến chị em phụ nữ dễ mắc bệnh

Thức khuya khiến các tế bào da bị tổn thương

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 4

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng… Đó là lý do vì sao cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Ít vận động khiến cơ thể bị giảm tuần hoàn máu

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 5

Nhiều người tưởng rằng, cho các bộ phận trong cơ thể nghỉ ngơi là quá trình “bảo dưỡng” tốt nhất nhưng thực tế lại hoàn toàn trái ngược. Việc ít sử dụng các bộ phận vô hình chung đã vô hiệu hoá các chức năng vốn có của nó. Lâu ngày, những bộ phận đó không thể thực hiện được khả năng của mình.

Ngoài ra, lười vận động còn làm giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình già hoá của các bộ phận.

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất kích thích và ít vitamin

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 6

Thói quen ăn cay và thực phẩm có chứa chất kích thích không chỉ khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên bổ sung rau xanh và hoa quả thường xuyên. Trong rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho tuổi thanh xuân của chị em.

  6 nhóm thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa phòng chống ung thư trực tràng

Phơi nắng quá nhiều khiến da sớm bị lão hóa

7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ phần 7

Việc hấp thu quá nhiều tia cực tím gây ra nhiều bất lợi, nhẹ thì dẫn đến đen da, nặng thì có thể khiến ung thư da và tất nhiên đó cũng là một thủ phạm khiến da sớm lão hóa. Vì ánh nắng trực tiếp sẽ gây tổn hại sợi đàn hồi và collagen nằm ở tầng sâu của da, dẫn đến da mặt chảy nhão, xuất hiện nếp nhăn. Do đó, bạn nên có thói quen dùng các sản phẩm chống nắng.

Một làn da đẹp, hồng hào, căng mịn đem đến nét tươi trẻ và sức sống tuyệt vời cho các chị em đó. Để có được nét đẹp ấy, các chị em hãy lưu ý bài viết 7 thói quen cần loại bỏ để phụ nữ luôn trẻ đẹp quyến rũ trên đây của mecuteo.net nhé.