7 cách làm đẹp sau khi sinh con các mẹ nên tham khảo
5 (100%) 1 vote


7 cách làm đẹp sau khi sinh con các mẹ nên tham khảo dưới đây của mecuteo.net sẽ giúp các mẹ nhanh chóng tìm lại vóc dáng xinh xắn, làn da mịn màng mà các mẹ hằng mong ước. Sau khi mang thai và sinh con, vóc dáng của mẹ có nhiều thay đổi so với thời son rỗi. Chính vì vậy các mẹ cần “tút tát” lại bản thân để luôn xinh đẹp trong mắt mọi người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm vài cách làm đẹp sau sinh nhé.

loading...

Tập thể dục hợp lý giúp giảm cân

Ngay sau khi sinh bạn đã có thể bắt đầu đi bộ, vài ngày sau đó là các bài tập nhẹ. Nhưng đừng vội vàng muốn tăng cường độ. Hãy đợi khi bạn có được sự đồng ý của bác sĩ nếu muốn tập nặng hơn. Một chế độ luyện tập phù hợp không chỉ giúp bạn giảm cân nặng còn dư thừa mà còn giúp tâm trạng trở nên nhẹ nhõm hơn trong thời gian mới làm quen với việc chăm con nhỏ.

Tranh thủ ngủ bất cứ lúc nào có thể

Đây là thử thách không nhỏ với bất cứ bà mẹ nào. Mất ngủ, không được ngủ liền giấc không chỉ khiến tinh thần bạn bị ảnh hưởng, nó còn khiến bạn trông thật thê thảm. Vì vậy, hãy tập ngủ vào những giấc mà bạn không quen trước đây như lúc xế chiều, lúc 8 giờ rưỡi tối… để giúp vẻ ngoài trông có sức sống hơn nhé.

  Hướng dẫn chuẩn bị đi du lịch cho gia đình có con nhỏ

Bữa ăn cần đủ dưỡng chất

Bạn cần ăn uống cẩn thận hơn sau khi sinh con vì đó là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cả hai mẹ con, ít nhất là trong 6 tháng đầu, khi bé còn lệ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Bạn cần đảm bảo mình ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm (protein), chất béo, tinh bột, các vitamin và khoáng chất, chất xơ. Bên cạnh đó, đừng quên uống đủ nước, không chỉ là để tăng lượng sữa mà còn giúp làn da và mái tóc của bạn trông quyến rũ hơn.

Nhờ người chăm sóc bé để tranh thủ chợp mắt

7 cách làm đẹp sau khi sinh con các mẹ nên tham khảo phần 1

Bước đầu tiên để bạn cảm thấy đẹp từ bên trong là chia sẻ bớt gánh nặng của mình. Có rất nhiều thành viên khác trong gia đình có thể luân phiên coi sóc bé giúp bạn. Một giấc ngủ ngon hay chỉ đơn giản là chợp mắt khoảng 15 phút cũng giúp bạn tươi tắn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Tạo khởi đầu ngày mới thật ngọt ngào

Thực tế, việc khởi đầu một ngày thường tạo tâm lý tốt hay xấu trong cả quãng thời gian còn lại. Dù rất mệt, bạn vẫn nên dành vài phút vào buổi sáng để sẵn sàng cho ngày mới. Thử đi tắm và trang điểm nhẹ nhàng một chút, và bạn đã sẵn sàng cho cả một ngày dài rồi đấy.

Chọn lựa trang phục phù hợp vóc dáng

Với một số mẹ, quần áo từ trước khi mang thai vẫn còn vừa vặn, nhưng nhiều mẹ khác thì không thể chui lọt và cũng không thể mặc lại đồ bầu. Đôi khi bạn cần phải mạnh dạn mua một vài món mới phù hợp với vóc dáng của mình trong giai đoạn này. Chỉ cần loại trang phục nào đó đơn giản và gọn gàng là đủ.

  Cách làm mờ vết rạn da sau sinh hiệu quả

Thay đổi kiểu tóc

Bạn có thể vắng nhà vài giờ và hãy yên tâm là bé không sao cả. Đã có những người thân yêu sẵn sàng chăm sóc cho con khi bạn dành ra vài giờ để làm một kiểu tóc mới, massage da mặt, chăm sóc lại móng tay, móng chân, tỉa lông mày. Và sau đó, hãy trở lại với diện mạo mới mẻ của mình nhé. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Để bản thân trông thật xinh đẹp sau khi sinh con, các mẹ hãy chú ý bài viết trên đây của mecuteo.net nhé. Những thay đổi phù hợp sẽ đem lại vẻ đẹp toàn diện cho các mẹ đấy, các mẹ đừng bỏ qua nhé. Chúc các mẹ luôn vui khỏe và quyến rũ.