Đánh giá bài viết


6 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh cho mẹ xinh đẹp dưới đây sẽ xua tan đi nỗi lo về bộ ngực thiếu săn chắc, bên to bên nhỏ, chảy xệ của các chị em phụ nữ sau khi sinh con. Mẹ nào cũng muốn bản thân trong thật xinh đẹp, quyến rũ phải không, hãy tham khảo bài viết dưới đây của mecuteo.net nhé.

loading...

Có chế độ ăn uống hợp lý để lấy lại vóc dáng

Một số thực phẩm có thể giúp bạn tăng kích cỡ ngực tự nhiên, như hạt vừng, hạt nho, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Các lựa chọn khác như cà rốt, rau xanh, súp gà chứa nhiều estrogen cũng giúp tăng kích cỡ ngực hiệu quả.

6 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh cho mẹ xinh đẹp phần 1

Sử dụng các loại thảo dc tốt cho ngực

Chọn các loại thảo dược chứa hàm lượng cao chiết xuất từ hạt cà ri, rễ bồ công anh, hạt cây thì là để nấu nước uống hoặc làm gia vị cho món ăn. Vừa mát vừa giúp ngực săn chắc, cũng đáng để thử nhỉ!

Sử dụng hạt methi

Hay còn gọi là hạt hồ lô ba, fenugreek, hạt methi có sẵn ở dạng thuốc, được dùng để làm thuốc nở ngực tự nhiên. Bạn có thể ngâm 4-5 muỗng canh hạt trong 2 lít nước nước để đun sôi. Thêm chút thì là, cam thảo để thêm hiệu lực. Có thể thêm chút mật ong để tăng hương vị và dễ uống hơn. Cứ mỗi ngày 2 ly nước hạt methi, đồng thời kết hợp massage ngực, bạn sẽ cảm nhận ngực săn và đầy hơn.

  Mẹo làm đẹp sau sinh nhanh đơn giản cho mẹ luôn quyến rũ

6 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh cho mẹ xinh đẹp phần 2

Sử dụng hạt thì là

Loại gia vị này còn được xem là phương thuốc thảo dược dồi dào nguồn estrogen, thường được dùng chủ yếu trong thuốc hay kem nở ngực. Vì vậy, đừng ngại thêm thì là vào gia vị nấu ăn hằng ngày để hồi phục kích cỡ vòng một sau sinh.

Massaage ngực với tinh dầu

Khi massage vùng ngực, bạn nên dùng chút tinh dầu mầm lúa mì, giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu lưu thông ở khu vực núi đôi. Từ đó, giúp ngực trông đầy đặn và tròn hơn. Hơn nữa, còn giúp vùng da ở vòng một thêm mịn màng, mềm mại.

Tập những bài thể dục dành cho vòng 1

Xoay tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, 8-10 lần quay mỗi chiều, thực hiện 10 set mỗi ngày.

Chống đẩy cũng là bài tập lý tưởng để cải thiện núi đôi. Đứng trước bức tường, cách xa một đoạn bằng chiều dài cánh tay. Đặt lòng bàn tay lên tưởng, chống đẩy liên tục 10 lần. Thực hiện 20 set mỗi ngày.

Nằm ngửa trên ghế, hai chân đặt xuống sàn. Hai tay cầm tạ, đưa lên xuống. Hít ra thở vào, kéo căng các cơ. Thực hiện 20 lần.

6 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh cho mẹ xinh đẹp phần 3

Với 6 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh cho mẹ xinh đẹp trên đây, các mẹ sẽ sở hữu vòng 1 đẹp hơn, vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn sau khi cho con cai sữa đấy. Các mẹ hãy thử áp dụng nhé. mecuteo.net tin rằng các mẹ sẽ yêu thích những biện pháp làm đẹp vòng 1 này đấy.