Đánh giá bài viết


5 bí quyết giúp mẹ chăm sóc da mùa hè luôn đẹp, trắng sáng, khỏe mạnh dưới đây của mecuteo.net hẳn sẽ giúp các mẹ tự tin hơn khi xuất hiện ở bất cứ nơi đâu. Ước mơ làn da đẹp không tì vết luôn hiện hữu trong mỗi phụ nữ, dù họ là cô gái trẻ hay đã làm mẹ. Để sở hữu làn da đẹp, các mẹ hãy chú ý bài viết này nhé.

loading...

Ăn uống điều độ giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong

5 bí quyết giúp mẹ chăm sóc da mùa hè luôn đẹp phần 1

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

  • Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam…
  • Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…
  • Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
  • Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn.
  • Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas…

Giữ cho da luôn sạch sẽ, tránh nhiễm khuẩn

Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao và bụi bẩn dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn, do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên rửa mặt nhất là sau khi đi từ ngoài đường về, đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

  4 mẹo cân đối chi tiêu trong gia đình để tiết kiệm tiền nuôi con

Nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời để bảo vệ da khỏi tia cực tím

Thời gian từ 9h sáng đến 3h chiều là thời điểm ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím khiến da nhanh chóng bị lão hóa, da bị sạm, nhăn và mỏng. Nên bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm này, khi ra ngoài đường bạn nên che chắn, bảo vệ như quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, mang khẩu trang, kính râm, vớ…

Tuy nhiên, bạn cũng nên tắm nắng tầm 5-10 phút vào thời điểm sáng sớm khoảng 7h. Tắm nắng buổi sáng giúp chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thu canxi ở xương.

Sử dụng thêm kem chống nắng khi đi ngoài trời

Thoa kem chống nắng từ 30 phút – 1h trước khi ra đường để bảo vệ da bạn khỏi nắng gắt, đây là giải pháp được nhiều chị em ưa chuộng. Nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu làn da bạn thế nào để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da.

Uống nhiều nước tránh làm cơ thể mất nước, da được giữ ẩm đầy đủ

Ngày thường bạn đã cần phải uống nước nhiều, thì vào hè bạn cần phải uống nhiều hơn nữa. Vì mùa nóng cơ thể bạn dễ bị mất nước, thế nên bạn cần bổ sung khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Việc này còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn được giữ ẩm. Bạn chia lượng nước và uống đều cho cả ngày dài, đây cũng là cách chăm sóc da luôn trắng mịn.

  Hướng dẫn mẹ mua sắm tết cùng con vui vẻ thoải mái

Tìm hiểu da mình thuộc loại da nào để chăm sóc tốt nhất

5 bí quyết giúp mẹ chăm sóc da mùa hè luôn đẹp phần 2

Với những biện pháp trên sẽ phần nào giúp bạn chống chọi được với cơn nắng nóng mùa hè gây hại cho làn da, tuy nhiên để bảo vệ da thật sự tốt nhất, bạn cần hiểu làn da mình thuộc da dầu, da hỗn hợp hay da khô để có cách chăm sóc thích hợp.

Điều đầu tiên bạn cần làm là nên tìm đến một trung tâm spa đáng tin cậy để được chuyên viên soi da, tư vấn phương pháp chăm sóc và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Điều này rất quan trọng, bởi mỗi loại da sẽ có đặc tính khác nhau và cách chăm sóc bảo vệ cũng sẽ khác.

Với những gợi ý trên đây của mecuteo.net, việc chăm sóc và bảo vệ da luôn đẹp sẽ trở nên dễ dàng hơn đó. Các mẹ hãy chú ý tham khảo thật kỹ bài viết này và lên kế hoạch bảo vệ, chăm sóc cho làn da của mình trong những ngày hè nắng nóng đang ngày càng đến gần nhé.