4 thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho bé các mẹ nên bổ sung ngay vào thực đơn chăm con mỗi ngày
5 (100%) 3 votes


Thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho bé các mẹ đã biết chưa? Thời điểm giao mùa dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút phát sinh gây nên những bệnh nguy hiểm cho bé, do đó chuẩn bị cho bé 1 sức đề kháng thật tốt là điều cần thiết bố mẹ nên làm. Có nhiều cách để nâng cao sức đề kháng cho bé, trong đó nâng cao sức đề kháng cho bé bằng đường ăn uống là hình thức tự nhiên tốt nhất. Cùng tham khảo “4 thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho bé các mẹ nên bổ sung ngay vào thực đơn chăm con mỗi ngày” để chăm sóc bé nhà bạn tốt hơn ngay hôm nay nhé!

loading...

1. Cho bé ăn hành để nâng cao sức đề kháng

4-thuc-pham-nang-cao-suc-de-khang-cho-be-1

Củ hành có chứa allicin có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kháng vi rút cực hiệu quả. Bên cạnh đó hành còn chứa quercetin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho toàn bộ cơ thể, hỗ trợ làm dịch nhầy ở mũi và phổi tan nên tránh bị nghẹt mũi hay gây ảnh hưởng đến phổi của bé. Cùng với đó, tính cay của hành giúp cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn, đảm bảo lượng máu đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, ngừa cảm lạnh cực hữu hiệu.

  10 bí quyết chống viêm họng cực đơn giản

2. Gừng giúp nâng cao sức đề kháng cho bé

4-thuc-pham-nang-cao-suc-de-khang-cho-be-4

Gừng không chỉ là gia vị phổ biến trong nhiều món ăn mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như chữa ho, giải cảm, chữa viêm họng, loại dịch nhầy ra khỏi phổi. Bạn có thể cho bé uống trà gừng hoặc thêm gừng vào trong chế biến các món ăn có tác dụng tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh cho bé, giúp bé chống lại cái lạnh hiệu quả.

3. Bí đỏ giúp bé khoẻ mạnh mỗi ngày

4-thuc-pham-nang-cao-suc-de-khang-cho-be-2

Bí đỏ cũng là thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho trẻ vì hàm lượng vitamin C và carotene dồi dào trong bí đỏ có tác dụng trong phòng ngừa ung thư, cải thiện thị lực và tốt cho tim mạch. Ngoài ra bí đỏ là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nên các mẹ có thể chế biến thành nhiều món với bí đỏ cho bé thưởng thức như bí đỏ hầm xương, cháo bí đỏ, bí đỏ luộc…

4. Nấm tăng cường sức khoẻ cho bé

Nấm không những có tác dụng tăng cường miễn dịch mà còn tham gia vào quá trình sản xuất bạch cầu để chống lại vi rút, nấm, vi khuẩn, nhiễm trùng, từ đó các khả năng phòng ngừa bệnh hiệu quả. Các mẹ có thể cho nấm vào chế biến các món ăn để bé thưởng thức hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch cho bé, đồng thời giúp bé tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng hơn.

  Bổ sung dưỡng chất cho bé hợp lý để chống bệnh còi xương

4-thuc-pham-nang-cao-suc-de-khang-cho-be-3

Bổ sung thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho bé giúp con yêu của bạn có được sức khoẻ tốt chống lại các nguy cơ nhiễm bệnh ở trẻ, cơ thể phát triển toàn diện mang đến nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí tuệ và thể lực. Hy vọng bài viết “4 thực phẩm nâng cao sức đề kháng cho bé các mẹ nên bổ sung ngay vào thực đơn chăm con mỗi ngày” là gợi ý giúp mẹ có thêm lựa chọn cho bữa ăn của bé để bé luôn khỏe mạnh và ngon miệng, hãy luôn đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm những kiến thức chăm con bổ ích nhé!