3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn trong thời gian mang
5 (100%) 1 vote


Trong thời gian bầu bí, một vài điều sơ sẩy cũng có thể khiến mẹ bầu gặp nguy hiểm, đối với mặt với nguy sảy thai, sinh con bị dị tật… 3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn thai kỳ dưới đây của mecuteo.net sẽ giúp các mẹ bầu có phương án tốt để bảo vệ bản thân và đứa con sắp chào đời. Các mẹ bầu hãy tham khảo bài viết này nhé.

loading...

1. Bà bầu tránh ăn gì?

Thông qua nhau thai, bé có thể hấp thu những chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, để con phát triển toàn diện, việc lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của mẹ là điều hết sức cần thiết. Ăn gì để con thông minh cũng quan trọng không kém. Tuy nhiên, quan trọng hơn cả, mẹ cần tránh những thực phẩm gây hại cho con.

3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn thai kỳ phần 1

Không bổ sung quá nhiều vitamin A để tránh dị tật thai nhi

  • Vitamin A hỗ trợ cho sự phát triển tim, gan, phổi, thận và hệ thống thần kinh của bé.
  • Đồng thời, bổ sung vitamin A trong thai kỳ cũng giúp mẹ bầu nhanh chóng phục hồi sau khi sinh.
  • Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm hằng ngày, mẹ chỉ cần duy trì một chế độ ăn đủ chất là có thể đảm bảo lượng vitamin A cần thiết.
  • Dư thừa vitamin A là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị dị tật bẩm sinh, thậm chí sảy thai, sinh non…
  • Mẹ nên tránh nạp nhiều gan động vật các loại, do trong gan chứa rất nhiều vitamin A hoạt động.
  • Mách mẹ nguồn vitamin A an toàn: Các loại rau quả có màu vàng, đỏ như cà chua, cà rốt, bí đỏ…

Không nên ăn những thực phẩm chưa chín kỹ và còn sống

  • Những thực phẩm chưa chín kỹ là nơi trú ngụ của những vi khuẩn gây hại đến mẹ bầu và thai nhi. Nếu “nghiện” sushi, sashimi hay những loại kem mousse, kem và mayonnaise, mẹ bầu nên tạm thời hy sinh sở thích của mình trong giai đoạn này nhé!
  Các bước khám thai định kỳ cho bà bầu như thế nào hợp lý

Tránh ăn những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao để tránh tổn hại hệ thần kinh của thai nhi

  • Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá mập, những loại cá sống dưới đáy biển sâu…
  • Ăn quá nhiều thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân cao sẽ ảnh hưởng sự phát triển thần kinh của thai nhi.
  • Cá ngừ chứa khá nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng chứa một hàm lượng thủy ngân đáng để tâm. Vì vậy, mẹ nên hạn chế ăn cá ngừ trong thai kỳ, mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 150gr.

3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn thai kỳ phần 2

Tránh các thực phẩm chứa acrylamide, BPA và các chất độc hại khác

  • Theo nghiên cứu, các chất này gây ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng và các vấn đề hành vi của trẻ sau này. Acrylamide thường xuất hiện trong các món ăn chiên, nướng lâu ở nhiệt độ cao, chẳng hạn như khoai tây chiên.

Không nên ăn quá mặn để phòng ngừa thiếu hụt canxi

  • Khi mẹ bầu ăn những món quá nhiều muối, thận sẽ tìm cách loại bỏ bớt lượng muối này ra ngoài cơ thể.
  • Tuy nhiên, quá trình loại bỏ này cũng kéo theo một lượng canxi đáng kể.
  • Hệ quả là bạn thiếu hụt lượng canxi cần thiết để duy trì thai kỳ khỏe mạnh.

Từ bỏ các thức uống có cồn và caffein

  • Trong khi thức uống có cồn như rượu, bia có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não của thai nhi, những thức uống chứa caffein lại tăng khả năng sinh non, sảy thai ở mẹ bầu.
    Muốn có một thai kỳ hoàn hảo, mẹ nên tránh xa các loại nước uống thiếu thân thiện này nhé!

Tránh hút thuốc hay hít khói thuốc khi mang thai

  • Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ dị tật, sinh non, sảy thai và gây ra những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.
  Bí mật đằng sau việc nằm mơ khi mang thai các mẹ bầu nên tham khảo

2. Những công việc nhà nên tránh làm khi bầu bí

Không nên dọn chất thải của thú nuôi trong nhà

  • Nếu nhà nuôi vật cưng, nhất là mèo, bạn nên nhường phần dọn dẹp “sản phẩm” của chúng cho anh xã nhé! Trong phân mèo chứa ký sinh trùng tên Toxoplasmosis, thâm nhập vào cơ thể thông qua sự tiếp xúc thông thường và có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Các hóa chất thường dùng như thuốc diệt muỗi, bình sơn nên hạn chế sử dụng trong thời kỳ này

  • Nếu có ý định sơn lại nhà cửa hay tiêu diệt muỗi, côn trùng bằng các bình hóa chất, mẹ bầu nên suy nghĩ lại. Hành động này có thể ảnh hưởng đến bé cưng trong bụng. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các biện pháp tự nhiên khác như dùng chanh, sả để đuổi muỗi, dùng baking soda để lau chùi dọn dẹp nhà cửa…

3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn thai kỳ phần 3

Không leo trèo hay đứng trên cao để tránh té ngã

  • Khi mang thai, khả năng thăng bằng của bạn thường kém hơn rất nhiều, khả năng té ngã cũng cao hơn.
  • Không cần nói mẹ cũng có thể hình dung hậu quả nếu mình té ngã ở độ cao như vậy.
  • Tốt nhất mẹ bầu nên nhờ sự trợ giúp của những người xung quanh.

Hạn chế mang vác vật nặng để không làm tổn thương đến lưng

  • Vác bụng bầu đi lại đã là một chuyện khó khăn, nhất là khi bụng càng lớn, áp lực lên vùng lưng càng nặng và bạn dễ bị tổn thương hơn. Đây là cơ hội để bạn tận dụng đặc quyền “bầu bí” của mình.

3. Khi muốn làm đẹp trong giai đoạn bầu bí, mẹ bầu cũng phải hết sức lưu ý

Tránh tiếp xúc với các loại sơn móng tay có thành phần Phthalate hoặc Toluene

  • Phthalate hoặc Toluene gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các cơ quan chức năng của thai nhi.
  • Ngoài ra, Phthalate còn làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai ở mẹ bầu.
  Chuẩn bị vào viện sinh em bé đúng cách để quá trình chuyển dạ diễn ra tốt đẹp

Không nên sử dụng các loại son môi chứa nhiều chì

  • Chì có tác động đến sự phát triển não của thai nhi và mẹ dễ dàng hấp thụ hàm lượng chì có trong son mỗi khi ăn uống hoặc liếm môi. Để an toàn, mẹ có thể dùng các loại son có nguồn gốc tự nhiên hoặc sử dụng mật ong, sáp ong, dầu oliu để có làn môi khỏe đẹp tự nhiên.

Không mang giày quá cao để tránh các cơn đau cho bà bầu

  • Không thể phủ định, mang giày cao gót có thể giúp dáng bạn trông đẹp hơn rất nhiều. Tuy nhiên, với khả năng giữ thăng bằng kém khi mang thai, nguy cơ té ngã của bạn cũng cao hơn.
  • Không chỉ vậy, mang giày cao gót thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau hông và đau lưng ở phụ nữ, đặc biệt sẽ trở nên nghiêm trọng nếu bạn mang thai.
  • Một đôi giày búp bê hoặc sandal vẫn rất đẹp, hợp thời trang và an toàn cho mẹ bầu.

Tránh xa các sản phẩm trị mụn có thể gây tổn thương đến thai nhi

Khi bị mụn, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để được kê toa phù hợp.

  • Hầu hết các loại thuốc trị mụn có các thành phần gây tổn thuơng cho thai nhi: Isotretinoin (còn gọi là Accutane) gây quái thai, sinh non và tử vong ở trẻ sơ sinh hoặc Tetracyclin làm cản trở quá trình phát triển của hệ xương và răng ở thai nhi, Axit Salicyclic và các chất nhóm Retinoids có thể gây ra bất thường bào thai.

Bạn đang mang thai và rất mong ngóng đứa con yêu được ra đời khỏe mạnh. 3 việc phụ nữ mang thai không nên làm để đảm bảo an toàn thai kỳ trên đây của meucteo.vn sẽ gợi ý cho các bạn bí quyết ăn uống, sinh hoạt như thế nào để bé yêu được khỏe mạnh nhất. Mẹ bầu nên chú ý bài viết này để chăm sóc bản thân cũng như thai nhi thật tốt nhé.