Đánh giá bài viết


3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết dưới đây sẽ giúp các bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày lạnh giá. Thời gian gần đây tiết trời trở lạnh dễ khiến các bạn nhiễm lạnh, bị bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh viêm họng, với biểu hiện là ho, rát họng, khó nuốt. Chính vì rát họng và khó nuốt nên nếu chọn lựa thực phẩm không phù hợp sẽ rất khó để có thể ăn uống thoải mái, hồi phục sức khỏe. Các bạn hãy tham khảo bài viết này của mecuteo.net để chọn lựa thực phẩm phù hợp cho bản thân và các thành viên trong gia đình nhé.

loading...

3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết phần 1

Những thực phẩm mềm

  • Tránh ăn loại thực phẩm cứng như khoai tây chiên, bánh mì sandwich bơ nướng. Cũng không nên ăn các loại thực phẩm khô có góc cạnh như bánh quy.

3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết phần 2

  • Một số loại thức ăn mềm nên ăn như: phô mai, chuối, dưa gang, yến mạch, mì ống, thịt xay hoặc sữa lắc.
  • Cần nhớ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây trầy xước nếu không được lọc sạch và chỉ nên ăn giới hạn nếu ho nhiều sau khi dùng, dù nó mềm, nhiều dinh dưỡng.

Các loại thức uống ở nhiệt độ mát và ít axit

  • Nên uống những loại nước ở nhiệt độ mát.
  • Tránh uống những loại có nhiệt độ nóng và những thức uống có axit như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì sẽ gây rát cổ.
  • Uống nước canh thịt hoặc loại có vị mặn của muối sẽ giúp giảm bớt cơn đau họng.
  Nuốt thằn lằn trị bệnh lao hạch hiểm nghèo tăng cường sức khỏe

3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết phần 3

  • Chọn loại nước ép có chất dinh dưỡng như nước ép rau củ quả, không nên uống nước ngọt hoặc cà phê.
  • Ngậm một vài viên đá nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát.

Chọn thực phẩm mềm, nguội và chia nhỏ bữa ăn

3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết phần 4

  • Không nên ăn rau sống khi bị đau họng Khi bị đau họng mà hãy dùng sau khi nấu chín rau.
  • Chia nhỏ bữa ăn, nên ăn từng miếng nhỏ.
  • Nên xay hoặc cắt mỏng thịt khi chế biến.
  • Nấu thức ăn cho thật mềm, để nguội rồi mới ăn.

Với gợi ý 3 loại thực phẩm nên ăn khi bị ho viêm họng các bạn nên biết trên đây, các bạn đã biết cách chuẩn bị mâm cơm gia đình cho những ngày lạnh, khi trong nhà có người đang bị ho, viêm họng chưa? Hãy tham khảo bài viết này và các bài viết khác cùng chuyên mục để chăm sóc gia đình cho thật tốt nhé.