Đánh giá bài viết


13 tác nhân có nguy cơ làm suy giảm tinh trùng mà bạn không thể ngờ chính là những thủ phạm, những thói quen sinh hoạt trong đời sống hằng ngày có khả năng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục mà bạn cần phải đặc biệt lưu ý, nếu không quan tâm và lơ là trong thời gian dài thì chính những thói quen ấy sẽ vô tình tác động tới sức khỏe của chính bạn đó. Tắm nước nóng, cân nặng chưa hợp lý, mang quần lót bó sát, kiêng tình dục, sử dụng quá nhiều các chất gây nghiện như rượu bia, cà phê,…chính là những nguyên nhân chính, những thủ phạm quan trọng mà cần phải sớm được “lật tẩy”.

loading...

Nào hãy cùng mecuteo.net chúng tôi điểm qua 13 tác nhân có nguy cơ làm suy giảm tinh trùng mà bạn không thể ngờ bên dưới đây mà có biện pháp can thiệp điều chỉnh thật đúng đắn và hợp lý hơn nhé!

  • Khi vợ chồng đang có kế hoạch mang thai thì chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố góp phần vào sự thành công.
  • Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, có tới 1/5 số đàn ông trẻ trên thế giới sở hữu lượng tinh trùng thấp, tức là không đầy 15 triệu tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch. Đây là nguyên nhân dẫn đến khoảng 20% số ca vô sinh và hiếm muộn hiện nay.

Dưới đây là hàng loạt thủ phạm gây nên tình trạng suy giảm tinh trùng. Các quý ông cần tham khảo để có cách phòng tránh thích hợp.

1. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể giúp cơ thể thư giãn, nhưng cũng có thể làm suy giảm tinh trùng do tăng nhiệt độ tinh hoàn. Điều này có thể làm hỏng chất lượng và số lượng tinh trùng.

  Thần dược phòng the của vua Minh Mạng giúp tăng cường sinh lý

2. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Quần hoặc đồ lót bó chặt

  • Mặc quần quá chật có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn. Điều này sẽ có thể làm giảm về cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
  • Một nghiên cứu phát hiện, chứng “sốt” tinh hoàn bắt nguồn từ việc mặc đồ lót và quần chặt suốt 120 ngày liên tục, đã dẫn đến sự suy giảm số lượng tinh trùng di động và có thể sống sót được ở ngày thứ 20 và suy giảm tinh trùng nói chung vào ngày thứ 34.

3. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Cân nặng

  • Các nhà nghiên cứu phát hiện, những nam giới có BMI>25 có thể suy giảm tới 22% lượng tinh binh cũng như suy giảm nồng độ tinh dịch và sự di động của “con giống”. Còn những quý ông có BMI>35 tăng gấp 19 lần nguy có lượng “con giống” thấp.
  • Tương tự như vậy, những người đàn ông nhẹ cân, với BMI<18,5 cũng bị giảm 8,6% thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh và các con giống của họ có xu hướng suy giảm khả năng di động.

4. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Uống rượu và hút thuốc

  • Uống rượu bia có thể làm giảm mức testosterone và làm giảm số lượng tinh trùng. Đây là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.
  • Trong khi đó, hút thuốc làm tổn hại ADN, dẫn đến đột biến tinh trùng. Vì vậy, cắt giảm sử dụng rượu, bia và thuốc lá sẽ tốt cho sức khỏe nói chung cũng như việc sản xuất tinh trùng ở phái mạnh.

5. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Các sản phẩm chứa PFC

Các chất PFC thường được tìm thấy trong nồi, chảo chống dính và nhiều sản phẩm gia dụng khác. Các chất PFC được phát hiện làm giảm tổng số lượng tinh trùng sản sinh ra, đặc biệt là số tinh trùng khỏe mạnh, bình thường.

  Người bị bệnh tim có sinh hoạt vợ chồng được không

13 tác nhân có nguy cơ làm suy giảm tinh trùng mà bạn không thể ngờ phần 1

6. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Kem chống nắng

Các hóa chất được phát hiện trong kem chống nắng như octinoxate và oxybenzone, có thể làm giảm tới 33% số lượng tinh binh. Giải pháp tốt nhất đối với các nam giới là hạn chế thời gian ở ngoài nắng và rửa sạch kem chống nắng ngay sau khi vào bên trong nhà.

7. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Các sản phẩm chứa BPA

  • Các chuyên gia khuyến nghị mọi người tránh tiếp xúc quá mức với các hóa chất gây hại bất kỳ khi nào có thể, đặc biệt là bisphenol A (BPA).
  • BPA thường được sử dụng để chế tạo nhiều đồ dùng bằng nhựa phổ biến, chẳng hạn như chai đựng nước hay lớp lót của các hộp đựng thực phẩm bằng kim loại. Tiếp xúc với nồng độ BPA cao ảnh hưởng tiêu cực đến sự di động và chức năng của tinh trùng.

8. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Kiêng tình dục

  • Mặc dù một số người khuyên “tiết kiệm” tinh trùng, nhưng nghiên cứu phát hiện, “kiêng khem chuyện ấy” trong thời gian quá dài thực tế có thể làm giảm cơ hội thụ thai.
  • Đàn ông khỏe mạnh kiêng khem “quan hệ” trong 11 – 14 ngày có thể giảm tới 24,7% số lượng tinh trùng bình thường. Do đó, nếu đang cố gắng có con, các quý ông được khuyến nghị không nên “nhịn yêu” quá 10 ngày.

9. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Sử dụng máy tính xách tay không đúng cách

Bằng cách sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi trong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ ở bìu và làm suy giảm tinh trùng.

13 tác nhân có nguy cơ làm suy giảm tinh trùng mà bạn không thể ngờ phần 2

10. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Điện thoại di động

Bỏ điện thoại ra khỏi túi quần và cất giữ chúng ở nơi khác có thể làm tăng khả năng sinh sản của cánh mày râu. Theo các nghiên cứu, nhiệt nóng hay bức xạ điện từ phát ra từ điện thoại di động có thể làm giảm sự di động của tinh trùng tới 8,1% và khả năng sống sót của chúng tới 9,1%.

  Hiện tượng tinh dịch loãng là gì triệu chứng và cách điều trị bệnh

11. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra vấn đề vô sinh ở nam giới.

12. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Sử dụng nhiều sản phẩm từ đậu nành

Sản phẩm đậu nành cũng chứa isoflavone có ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của việc sản sinh ra tinh trùng.

13. Thủ phạm suy giảm tình trùng: Xem tivi quá lâu

Ngồi quá lâu trước màn hình tivi không chỉ dẫn đến béo phì mà còn làm giảm số lượng tinh trùng. Một nghiên cứu được thực hiện bởi tạp chí British Journal of Sports Medicine xác nhận rằng những người đàn ông không xem tivi nhiều và tập thể dục thường xuyên có số lượng và chất lượng tinh trùng tốt hơn.

Trên đây là tổng hợp về 13 tác nhân có nguy cơ làm suy giảm tinh trùng mà bạn không thể ngờ, hi vọng mọi nam giới quý ông có thể sớm nhận ra được đâu là thói quen, đâu là sai lầm của chính mình mà có biện pháp can thiệp khắc phục cho kịp thời, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, sức khỏe cá nhân về sau. Nên nhớ rằng, khả năng đậu thai thành công hay không còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố, trong đó không thể không kể đến vai trò “đầu não” của những chú “tinh binh”, chính vì vậy mà bạn cần hết sức lưu ý hơn nữa về vấn đề này nhé. Chúc bạn luôn vui. Đừng quên đồng hành và ủng hộ nhiều hơn nữa cho mecuteo.net.