10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn
5 (100%) 1 vote


10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn chính là những loại trái cây mà chúng tôi sẽ liệt kê, chia sẻ trong bài viết này về công dụng, về tác động cũng như về lợi ích của nó đối với làn da vốn nhạy cảm của các chị em phụ nữ. Bên cạnh việc làn đẹp da bằng các biện pháp mát xa, các phương pháp spa tại nhà hay các loại dược phẩm và thuốc trị liệu thì chắc hằn vẫn có một số chị em không biết tới công dụng không ngờ của một số loại của quả, trái cây có mặt trong đời sống hằng ngày cũng góp phần gia tăng hiệu quả quá trình chăm sóc và làm da trở nên mịn màng như dưa hấu, đu đủ, bơ, chuối, việt quất, bưởi, cam chanh, xoài, dâu và cà chua. Đây chính là những trái cây chị em nên dùng hằng ngày và nên đưa vào thực đơn chăm sóc da để sớm mang lại hiệu quả như mong đợi.

loading...

Nào hãy cùng mecuteo.net tìm hiểu về 10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn bên dưới đây nhé!

1. Quả bơ

Bơ được cho là loại quả dưỡng ẩm tốt nhất của tự nhiên. Trong bơ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa như vitamin C, vitamin E và các axit béo Omega 3. Mặc dù thành phần quả bơ có chứa đến 30g chất béo nhưng tất cả đều là chất béo đơn hòa lành mạnh cho cơ thể và lượng cholesterol thấp tốt cho tim. Ăn một quả bơ mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và dẻo dai.

  Phương pháp ăn uống giúp đôi chân thon đẹp nuột nà

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 1

2. Quả cà chua

Cà chua có chứa chất lycopene, một loại chất chống ôxy hóa có khả năng chống nắng từ bên trong,vì vậy mà nó có thể hỗ trợ bạn chiến đầu với ánh nắng mặt trời. Các chất chống ôxy hóa khác có trong cà chua có khả năng chống lại quá trình lão hóa. Chúng làm được điều này do các hợp chất có trong cà chua “chiến đấu” để bảo vệ các tế bào không bị tổn thương và làm cho da hồng hơn.

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 2

3. Quả việt quất

Ăn một nắm quả việt quất mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn chất anthocyanin – một chất chống lão hóa và tăng cường tác dụng của vitamin C – một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất. Ngoài ra, việt quất còn tăng cường lượng collagen cho da.

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 3

4. Quả chuối

Chuối giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan, là loại quả tốt cho làn da ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể sử dụng chuối đơn thuần như một loại mặt nạ hoặc kết hợp chúng với nhiều thành phần khác để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 4

5. Quả bưởi

Trong các loại hoa quả, bưởi có chứa nhiều loại vitamin nhất, đặc biệt là vitamin C, không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu stress, mà còn chống lão hóa cực tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp… Bưởi còn được tin dùng trong việc làm đẹp da và giữ vóc dáng cân đối.

6. Quả cam, chanh

  • Các loại quả họ nhà cam là người bạn thân thiết của làn da dầu. Đây là các loại trái cây giàu vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt cho làn da. Để có làn da sáng, bạn có thể cắt đôi một trái chanh rồichà nhẹ nhàng lên da (không lâu quá 3 phút), sau đó rửa sạch lại bằng nước.
  • Còn đối với cam, sau khi ăn xong bạn đừng vứt vỏ cam. Bạn có thể dùng vỏ cam phơi khô, đem nghiền, rồi trộn với nước làm sữa rửa mặt.
  4 cách tẩy lông nách bằng chanh hiệu quả tại nhà giúp các bạn gái tự tin mặc đầm đẹp xuống phố

7. Quả xoài

Xoài rất giàu beta-carotene, một dạng vitamin A giúp bảo vệ da, chống lại ánh nắng mặt trời và các tổn thương do tác động từ môi trường. Xoài chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng mặt nạ xoài để làm trắng da với công thức sau. Xoài chín xay nhuyễn, bột hạnh nhân, sữa tươi trộn đều với tỷ lệ 1:1:1.

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 5

Thoa lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thường xuyên sử dụng loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn như nàng BạchTuyết.

8. Quả dưa hấu

  • Dưa hấu không chỉ có tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh mà còn là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất.
  • Loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiềukalicũng như các vitamin C, A và B6 … rất tốt cho da. Lượng vitamin A rất nhiều trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm thiểu việc tiết quá nhiều dầu trên da mặt.

9. Quả dâu tây

  • Dâu tây là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và làn da bạn. Dâu tây chứa nhiều pectin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, chất salicylate có trong dâu tây chính là thành phần không thể bỏ qua trong các công thức của kem trị nhiễm trùng , tổn thương da. Fisetin trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa.
  Tìm hiểu về thói quen ăn nhanh có ảnh hưởng tới việc giảm cân hay không

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 6

  • Ngoài ra là các vitamin B5, B6, mangan, axit folic, omega 3, axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm u bướu và sưng tấy.

10. Quả đu đủ

10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn phần 7

Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Ngoài việc thường xuyên ăn đu đủ, bạn cũng có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp cho da. Hãy xay nhuyễn 1 quả đu đủ, 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch. Bạn sẽ có làn da láng mịn, sạch sẽ.

Với 10 loại trái cây tốt nhất giúp làn da đẹp hơn mà chúng tôi vừa liệt kê ra trên đây, hi vọng sẽ là nguồn cung cấp kiến thức thật đầy đủ cho các chọ em phụ nữ, hỗ trợ thành công quá trình làm đẹp trong thời gian nhanh nhất có thể. Đây chính là những loại quả thông dụng nhất, chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết, hạn chế tối đa hiện tượng lão hóa và khô da, trả lại cho bạn sự tự tin vốn có. Chúc các bạn luôn thành công và xinh đẹp với việc chăm sóc da mịn màng mỗi ngày với trái cây tự nhiên. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuteo nhé!