10 Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da
5 (100%) 1 vote


Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da chính là nội dung thông tin chính quan trọng và hữu ích mà chúng tôi muốn chia sẽ tới các bạn trong loạt bài viết chuyên mục làm đẹp lần này, chắc chắn rằng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho phái đẹp trong việc duy trì một làn da sáng mịn màng không tì viết. Bên cạnh những tác nhân sức khỏe, cơ chế tự nhiên từ những tác nhân bên ngoài cũng khiến cho làn da bị tổn thương như tia tử ngoại, khói bụi ô nhiễm,…chính vì vậy mà chị em cần có đủ kiến thức để không khiến tình trạng da thiếu sức sống trong thời gian dài. Các liệu pháp đến từ thiên nhiên thông qua những thực phẩm hằng ngày sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình tái tạo phục hồi và chăm sóc da.

loading...

Hãy cùng mecuteo.net tham khảo 10 loại thực phẩm giúp chống nắng làm đẹp da hiệu quả bên dưới đây nhé!

1. Nấm

Nấm giàu dinh dưỡng, nhiều protein và vitamin, lại có lượng chất béo thấp, không cholesterol. Ăn nấm làm cho estrogen của phụ nữ bài tiết càng mạnh, giúp chống lão hóa, làm cho sáng đẹp.

10 Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da phần 1

2. Dưa chuột

Dưa chuột có đại lượng vitamin và acid anim tự do giúp da sạch sẽ, tươi sáng, tiêu trừ da bị tổn thương từ ánh nắng mặt trời và thâm nám, giảm nhẹ dị ứng da, là vua thực phẩm dưỡng nhan sắc truyền thống.

  Móng tay họa tiết đẹp dễ thương 2016 cho nàng tuổi teen nhí nhảnh

3. Củ cải trắng

Trung y cho rằng, củ cải trắng là “lợi ngũ tạng, làm cơ thịt trắng sạch”. Củ cải trắng có chức năng này là do no chứa nhiều vitamin C. Vitamin C là thuốc chống lão hóa, có thể khống chế hình thành sắc tố đen, ngăn chặn chất béo ô xy hóa, ngăn chặn tích tụ chất béo. Ngoài ra, củ cải trắng làm choc ho da trắng sạch, mềm mại.

10 Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da phần 2

4. Cà rốt

Cà rốt được vinh danh là “thực phẩm da” có thể làm trơn muột da.Ngoài ra, cà rốt có chất keo hoa quả phong phú, có thể kết hợp với thủy ngân, làm cho thành phần có hại được bài trừ ra ngoài, làm cho da càng thêm trơn mềm, tươi hồng.

10 Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da phần 3

5. Bí

Mướp có hàm nguyên tố vi lượng kẽm, magie. Kẽm có thể thúc đẩy có thể sinh trưởng,phát triển, kẽm làm cho tinh thần sung sức, sắc mặt hồng hào, da trắng sáng.

6. Giá

Giá giúp phòng chống tàn nhang, nốt thâm nám làm da trở nên trắng sáng.

7. Mướp

Mướp giúp da trơn mượt, phòng tránh sinh ra nếp nhăn.

8. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol – một chất chống oxy hóa có giá trị để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia có hại. Uống một cốc trà xanh mỗi sáng sẽ có tác dụng chống lại lão hóa, tăng cường bảo vệ da một cách tự nhiên.

9. Socola đắng

Socola đã được chứng minh là có hàm lượng SPF cao. Nó tham gia trong quá trình làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì thế, một thanh socola để nhâm nhi sẽ giúp da không bắt nắng nhưng đừng ăn nhiều quá nếu bạn không muốn bị tăng cân.

  Cách chăm sóc da dầu đúng cách bạn gái cần biết

10 Loại thực phẩm giúp làn da chống nắng hiệu quả tránh đen da phần 4

10. Dầu oliu

Dầu ô liu là nguyên liệu tự nhiên kỳ diệu trong việc làm tăng độ SPF cho da. Vì thế, nếu sử dụng dầu ô liu kết hợp với các thực phẩm giàu lycopene sẽ là một thành phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ chất chống oxy hóa.

Trên đây là 10 loại thực phẩm giúp chống nắng làm đẹp da hiệu quả mang lại khả năng phục hồi và duy trì tốt nhất cho làn da dễ bị tổn thương của phái đẹp. Lưu ý rằng, có những thực phẩm hằng ngày xung quanh ta tưởng chừng và gây hại nhưng thực ra nếu biết cách cân bằng, sử dụng hiệu quả thì chắc chắn nó sẽ mang tới tác dụng tránh nắng làm đẹp da một cách hoàn hảo mà bạn không ngờ đấy. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuteo để tìm kiếm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích cho mình nhé!