10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ
5 (100%) 2 votes


Loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai trong giai đoạn thai kỳ liệu bạn đã biết? Nếu bạn chuẩn bị mang thai hoặc đang thai yếu, giai đoạn 3 tháng đầu hoặc để bảo vệ tuyệt đối cho bé yêu thì hãy cùng mecuteo.net tham khảo bài viết “10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ” dưới đây nhé! Chắc chắn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi nhận ra rằng nhiều loại rau bấy lâu tưởng chừng như bổ dưỡng nhưng chúng lại ẩn chứa những khả năng gây hại khôn lường.

loading...

1. Mướp đắng

Mặc dù mướp đắng có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và tăng khả năng miễn dịch ở người, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng mướp đắng thường xuyên, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vị đắng của loại quả này có thể làm co bóp dạ dày và tử cung, dẫn tới nguy cơ sảy thai, sinh non ở những phụ nữ có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

2. Cải xoăn

Cải xoăn là một trong những loại rau phổ biến nhất ở châu Âu vào thời Trung Cổ. Loại rau này rất dễ trồng và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Theo các chuyên gia Y tế, cải xoăn là một trong những loại rau tốt cho chị em trong thời kỳ kinh nguyệt nhưng lại không hề có lợi cho người mang thai. Nếu thích cải xoăn, bạn chỉ nên ăn 1 – 2 thìa, không nên sử dụng chúng quá nhiều vì có thể gây sảy thai.

  Chi phí sinh và thai sản trọn gói ở bệnh viện Vinmec Hà nội

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

3. Ớt chuông

Với những dưỡng chất dồi dào như vitamin C, vitamin A, chất xơ, chất chống ôxy hóa…, ớt chuông là thực phẩm được ưa chuộng vì ích lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ớt chuông có đặc tính cay, đắng. Vì vậy, thi thoảng, bà bầu có thể sử dụng một chút trong bữa ăn của mình. Ngược lại, nếu ăn thường xuyên, tử cung của bà bầu sẽ bị kích thích khiến co bóp mạnh, xuất huyết dẫn tới tình trạng sảy thai.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

4. Súp lơ

Súp lơ cũng là 1 trong 10 loại thực phẩm gây ra tình trạng sảy thai. Mặc dù súp lơ có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho sự hình thành và phát triển của bé nhưng nếu bà bầu ăn súp lơ hàng ngày, nhất là khi mới có thai có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai do lượng vitamin C hấp thụ vào người quá lớn.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

5. Rau ngót

Theo Đông y, rễ và lá rau ngót có tính mát, hoạt huyết, giải độc rất tốt. Rễ cây tuy có vị đắng nhưng lại rất lợi tiểu, kích thích tử cung co bóp. Thành phần dưỡng chất trong rau ngót rất lớn: vitamin K, sắt, mangan,…

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

Tuy nhiên, rau ngót có hàm lượng papaverin – chất chứa trong cây thuốc phiện nên nếu dùng trên 30 gam lá tươi mỗi ngày thì có nguy cơ sảy thai rất cao. Do đó, mẹ nào có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non thì nên hạn chế sử dụng rau ngót trong các bữa ăn của mình.

6. Rau bina

Rau bina hay còn được gọi là râu chân vịt, cải bó xôi. Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao, thường được chế biến thành những món ăn và nước ép để uống. Bên cạnh đó, rau bina chứa rất nhiều vitamin K cũng như giàu chất sắt. Để cung cấp lượng sắt qua loại rau này, bà bầu chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 bữa rau bina mỗi tháng nhằm đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

  Tư thế ngủ khi mang thai cho bà bầu thoải mái an toàn tốt nhất

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

7. Rau sam

Đây là loại rau rất dễ trồng, dễ chăm. Rau sam có hàm lượng dinh dưỡng cao, tính hàn, vị chua rất thích hợp trong việc thanh nhiệt, giải độc, trừ giun sán. Vì vậy, nó vừa là thảo dược, vừa là thực phẩm dùng để chế biến món ăn bổ dưỡng.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều rau sam sẽ dẫn tới tình trạng kích thích mạnh ở tử cung, làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung và hậu quả là gây ra sảy thai.

8. Rau răm

Rau răm là loại rau được sử dụng để ăn kèm với một số món ăn rất ngon và hợp khẩu vị. Rau có vị cay, tính ấm giúp tiêu hóa tốt, giảm ham muốn ở nam giới, tán hàn.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

Ngoài ra, trong rau răm có chứa chất gây kích thích tử cung co bóp mạnh, dẫn tới nguy cơ sảy thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai ở thời gian trong 3 tháng đầu thì nên hạn chế ăn loại rau này. Tuy nhiên, một vài cọng rau răm ăn kèm trứng vịt lộn thì không vấn đề gì.

9. Rau chùm ngây

Rau chùm ngây là loại rau được phụ nữ dân tộc Raglay dùng để ngừa thai, do trong rau chùm ngây chứa alpha-sitosterol cấu trúc giống estrogen nên có thể có tác dụng ngừa thai. Khi bạn có thai, hormon thai nghén là progesterone bài tiết làm mềm tử cung khiến cơ tử cung không co bóp. Còn alpha-sitosterol trong rau chùm ngây gây co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì thế các nhà khoa học nhắc nhở “phụ nữ có thai không được ăn rau chùm ngây”.

  7 thực phẩm tốt cho bà bầu sinh con thông minh

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

10. Ngải cứu

Ngải cứu là loại rau có khả năng xoa dịu những cơn đau, giúp tuần hoàn máu, giảm cơn đau vùng bụng và được sử dụng trong một số bài thuốc dành cho người bị động thai hay sảy thai liên tiếp. Tuy nhiên, theo kết quả của nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nếu bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dẫn đến việc sảy thai hoặc sinh non.

10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ

Trong giai đoạn thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, các bạn nên lưu ý không sử dụng hoặc sử dụng một cách hợp lý những loại thực phẩm có đặc tính cay, nóng vì chúng rất hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Hy vọng qua bài viết “10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ”, bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích để bổ sung cho cẩm nang làm mẹ của mình. Ngoài việc ăn uống, bạn cũng cần lưu ý chế độ sinh hoạt, cẩn thận trong đi lại và làm việc nữa nhé! Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và không quên đồng hành cùng mecuteo.net trong thời gian tới!